身高差，婴儿会被打开！不要错过这个孩子！
宝宝们眨眼间就这么大了！似乎所有的母亲都认为他们的儿子很帅，而且妓女也是一个小美女胚胎。
此外，还有一个小小的自私：如果宝宝很高，那就完美了！
1.遗传的作用
一个人的身高，60％至85％是由遗传决定的。遗传是影响孩子身高的最重要因素。
父母的身高通常会对孩子造成影响;虽然父母更高更短，但孩子的身高将取决于更高的遗传因素。
看到这里有点气馁？感觉无法改变遗传的巨大力量？让我们看一下父母的FPH身高预测公式。
1个男孩的成人身高= 45.99 + 0.78×平均父母身高±5.29cm
2名女孩成人身高= 37.85 + 0.75×父母平均身高±5.29cm
后面的“±”符号代表遗传因素以外的部分，即获得性饮食，运动，睡眠和其他因素对儿童身高的影响。
因此，有可能为宝宝努力奋斗5到10厘米。
2，趁“骨线”未关闭，掌握黄金时期的成长期
我经常听到人们说“骨头都闭着”，骨头是什么？
人的身高主要表现为长骨的生长。长骨的最终长度也决定了成年人的身高。
骨线
在儿童期，长骨的骨干和骨骺之间有软骨带。在X射线胶片中，显示为分离间隙，并且在此完成骨的伸长。
青春期结束后，这条软骨带将钙化成白线，也称为“生长线”，表明骨干和骨骺完全融合。当长骨延长时，孩子的身体不会长高。
两个黄金时期的增长
1婴儿和儿童：这是一个人生命中发展最快的时期。宝宝出生第一年，体长可增加约25cm，第二年可增加10~12cm，第三年平均可增加约8cm。高达45厘米。
因此，如果在这个阶段影响增长和发展，未来的高度潜力将无法充分实现。
2青春期：女孩通常从10岁到12岁开始，男孩从12岁到14岁开始。这时，高度会再次增加。
一般来说，高度增长可达7~8cm /年，发育较快，可达10~12cm /年，可持续1 - 3年。
3，两个长高的信号
1婴儿的食欲是敞开的，食欲突然非常好;
2婴儿的鞋子突然变小了。
这两点都表明婴儿的骨骼正以快速的速度增长。日常护理，从饮食，睡眠，运动等方面，你需要更加担心。
注意：单独补充钙并不一定会让孩子长高。如果钙补充过量，可能会导致儿童便秘。它还可以导致钙在身体的其他器官中积聚，导致肾结石和不应发生的脑钙化。等待。
宝父母不要过分依赖钙。
4科学护理，让宝宝长高
平衡，充足的营养
这是增长和发展的基础。一般来说，饮食应该厚而细，素食者，没有挑食，少吃零食，饮料，甜点等。
在3岁之前，这是一个黄金时期的增长。快速成长的儿童具有强烈的新陈代谢和对营养素的更高需求。
钙是骨骼的主要成分，确保摄入维生素D，同时确保摄入足量;此外，碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维，微量元素（铁，锌），维生素A，维生素C等营养素必须全面。
提醒：不要惹你的孩子吃各种保健品，补品。促进发育的一些成分似乎使孩子生长得更快，但它会导致骨骼提前关闭，这是不值得的。
高品质的睡眠
人体的下丘脑分泌生长激素，分泌的高峰是在晚上睡觉后。此外，身体在睡眠中放松，这对关节和骨骼有益。
孩子越小，睡眠时间越长：
1名新生儿每天睡20个小时;
22至6个月的婴儿每天睡15至18小时;
36至18个月的婴儿睡13至15个小时;
418个月至3岁的儿童每天睡12至13个小时。
在考虑睡眠时间后，还需要看看宝宝是否容易入睡，睡眠是否稳定，以及心情是否充足并在醒来后神清气爽。记住：你的宝宝睡不好觉，也许会拖延你！
锻炼得当
适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。尽量让你的孩子每天都去玩。跳跃和拉伸是最好的。推荐更温和的动作，如快走和慢跑。
注意不要运动太多，否则会损坏孩子的软骨组织并对身高产生负面影响。
宜人的家庭氛围
不要低估心理因素的重要性！当情绪低落时，孩子的生长激素分泌也会受到影响。不要让你的宝宝被孤独，焦虑和悲伤所包围，这将使你难以长高。
读完这些之后，鲍父母并不是一记耳光：除了钙，我还能做到这么多！
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