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大家都知道饮食中“食物相克”的说法,从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”,一起看下厨房里常见的“鸳鸯”食物吧! 1.红葡萄酒+花生 作用:有益心脏
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
3.猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
5.牛肉+土豆
作用:补中益气,滋养脾胃。
作用:补血养身,适于贫血之人。
7.鸭肉+山药 作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
8.瘦肉+大蒜 作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
9.鸡蛋+百合
作用:滋阴润燥,清心安神。
10.芝麻+海带 作用:美容,防衰老。
11.豆腐+萝卜
作用:有利消化。
把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。
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索马里海带 等级:狐法王 送礼物 发消息 加关注 | 3楼 好贴,好喜欢有图的啊 |
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有图有真相,有木有 |
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