过敏性鼻炎目前还不能根治,但可以通过正规治疗加以控制。下面3个小方法能改善过敏性鼻炎的症状,不妨试一试:
1、冷水洗脸
发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫能力降低,增强鼻粘膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。
做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,把鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3-5次,早上可以适当多重复几次。
2、清洗鼻腔
清洗鼻腔:直接用手捧清水灌入鼻腔,连续进行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉20-30次
3、做做按摩
1.鼻部穴位按摩:按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点),按压每三至五秒钟放松一下,按压十次。按压之力量以有酸胀感即可,不可用力过度,以免受伤。
2.鼻根处按摩:以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩,按到鼻根处时约停留一秒钟即放手,按到此穴时应略有酸胀的感觉。重复此按摩动作约三十下。每日做一至两次,早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。
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