1、远离过敏原
有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝,尽量少到室外活动,如:花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门,记得戴口罩。
2、室内杀虫灭害
家里如有过敏性鼻炎的人,平时注意卫生的同时,还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净,避免传播疾病,传播过敏原。
3、多晒被子
被子睡久了会产生螨虫,天气比较好的时候,经常把被子拿出去晒一下,杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。
4、忌养宠物
有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物,宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。
5、生理盐水洗鼻
用一定压力将生理盐水送入鼻腔,从鼻孔或者口部排出,达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。
6、加强锻炼
过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感,平时注意在家做做有氧运动来增强体质如:跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。
7、及时就诊
建议大家,一旦出现过敏性鼻炎症状,及时到医院就诊,确定病情,按医嘱进行治疗。
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