大家好，我是沈医生，现在很多人身体素质都不行，一个字就是虚！
不信就看看你自己，是不是能躺就不坐，能坐就不站，总感觉浑身累，不想动，容易腰酸腿软，四肢酸痛？如果是，那你就是虚，但也不要着急补，因为虚有多种情况，像气虚，血虚，阴虚，阳虚等等，所以今天，我就来教你们自己在家分辨哪虚了，让你们用对药，不再虚！
第一，气虚，气就是动力，如果你气虚，那你身体没动力，就会没精神，身上没劲，在别人眼里看，就是懒，什么都不想做，就想躺着，另外，还容易头晕，胸口发闷，或者是心慌，出虚汗，中医认为气还可以保卫人体，就好像一个保护罩，所以气虚的人，抵抗力弱，会容易生病，所以这时得用补气药，比如补中益气丸。
第二，血虚，如果把人比作树苗，那血就是肥料，可以滋养你的脏腑四肢，所以当你血虚了，那最明显的就是，你脸色苍白或者萎黄，总之没血色，嘴唇指甲颜色淡，皮肤干燥，另外中医认为血虚则麻，所以这时，你手脚就容易发麻，发木，可能还会出现失眠梦多，心慌的情况，女性月经量少，那这时你得用补血药，比如八珍益母丸。
第三，阳虚，阳气就像太阳，让你远离寒冷，身体四肢脏腑都暖洋洋的，所以如果你阳虚，那你就会怕冷，手脚发凉，浑身上下好像都在冒凉气，别人穿短袖时，你就得穿长袖，并且不敢吃凉的，不然就肚子痛，有的人夜尿还会变多，开始尿频，尿急，那这时就得用补阳药，这肾阳是人体阳气的根，所以你可以用个桂附地黄丸。
最后，阴虚，阴就好比水，如果你阴虚，体内水少了，那就会开始烦躁，总觉得嘴干，想喝水，但喝水也不解渴，另外在中医上，白天属阳，晚上属阴，所以阴虚的人，一到了晚上，身上就开始发热，尤其是手脚心，总觉得口干舌燥的，睡个觉还总出汗，那这种人，就得补阴了，可以用个大补阴丸。
总之，具体该用什么药，得看你自己的情况，当然，生活中可能有一部分人，阴虚，阳虚，或者是气血虚的情况都有，那这种人病情就有些复杂了，尤其是那些很多年都不好的人，我建议你去医院寻求正规医生帮助，让医生给你诊断一下，然后根据你自己的情况用药，这样才能对症调理，尽快见效。
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