经常喝茶的朋友一定听说过这句话——“茶为万病之药”，这个来自唐朝医学类的说法是古人对茶叶保健功能的经典描述。因为一开始茶叶就是作为药用
在民众中流传。
而随着对喝茶保健作用的研究越来越深入，越来越多的科研人员认识到，在喝茶之前一定要知道这两个字——“体质”。
茶喝对了，保健养生，茶喝不对，可能也会危害健康。曾有临床案例，一个女孩子长期饮用绿茶，而其自身的体质属于寒凉体质，久而久之，导致身体出现异样，甚至月经周期紊乱，严重影响身体！
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关于为什么要看体质喝茶，中医专家有过深入的研究。
那究竟什么体质？应该适合喝什么样的茶呢？
体质有九类，分别为阴虚、平和、气虚、气郁、湿热、痰热、特禀、血瘀、阳虚。
喝茶也能改变体质，那么不同体质应该如何选择茶类呢？
茶具有药性，实际上，茶也是中药，人的体质也不是一成不变的，还会有后天的获得性来改变体质，如果讲究养生，喝对茶，是可以改变体质的。
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平和体质
平和体质是一种以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的体质状态，又称为“平和质”。
推荐茶品：所有茶类。
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湿热体质
湿热体质人群湿热内蕴、面部和鼻类总是油光发亮、脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒、常感到口苦、口臭等。
推荐茶品：绿茶、白茶、黄茶、铁观音、武夷岩茶。
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痰湿体质
痰湿体质人群体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚等。
推荐茶品：绿茶、红茶为宜。
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气虚、阳虚体质
气虚体质人群不爱说话、气短、声音低、易累、易感冒，爬楼时气喘吁吁，畏冷，健忘等。
阳虚体质人群畏寒怕冷，四肢不温手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦，睡不醒、易大便稀溏、脱发、长斑等。
推荐茶品：红茶、青茶和熟普洱。
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血虚、阴虚体质
阴虚体质人群，内热、不耐暑热，易口燥咽干，手脚心发热，眼睛干涩，长痘。
推荐茶品：绿茶、黄茶、白茶。
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血瘀、气郁体质
血瘀体质人群面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙、长斑
气郁体质人群体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两胁部胀痛
推荐茶品：选用活血祛瘀的各种芳香型茶、花茶。
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特禀体质
过敏体质人群常鼻塞、打喷嚏、易患哮喘、易对药物、食物、花粉等过敏。
推荐茶品：铁观音、武夷岩茶。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。
因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
愿您越喝茶越健康！
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