肾脏是人体非常重要的器官，它具有生成尿液，代谢废物、调节人体血压平衡的作用，肾脏虽然功能强大，但极易受伤。
就像肾衰竭、尿毒症等，已有越来越多的人被找上。
尤其是尿毒症，医学上被称为慢性肾衰竭晚期，是由慢性肾脏疾病所引起的，相当于癌症的终末。
那么，为何尿毒症一发现就是晚期？
首先，肾脏作为内脏器官，不会像皮肤表面一样被痛觉神经覆盖，因此，发现病变，也很容易不痛不痒；
其次，肾脏功能很强大，人体每个肾脏约有100万个肾单位。据研究，每个肾脏实际上只有1／10的肾单位进行工作，9／10的肾单位处于“轮流休息”状态。如果另一侧肾完全正常的话，那么对身体不会有什么影响，因为有一个肾就完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能。
如此，等到肾功能衰退殆尽的时候，也就是尿毒症的时候了。
尿毒症不痛不痒，发现就是晚期，但这4个地方可以看出肾脏好坏！
地方一、排尿变化
肾脏是生成和代谢尿液的器官，所以可以从尿液的异常发现肾脏的好坏。
比如说出现泡沫尿、血尿，同时还可能伴随有尿量减少或者尿量增多，尿液颜色异常变化等情况。
出现这些变化说明肾脏没有把身体需要的蛋白质、血细胞回收到体内，而是让它们渗透到了尿液中引起的。
这也就表明出肾功能有所减弱，肾脏出现了病变。
地方二、面部变化
肾脏是人体过滤尿液和清洁血液的器官，一旦肾功能受损，尿素等废弃物就不能及时排出体外，相应的趁机在皮肤上，就会导致眼睑水肿、皮肤苍白晦暗、口臭异常等情况。
不过肾病造成的水肿可跟其他原因造成的有差异，在休息后不会消失，尤其是还会出现下肢及脚踝处水肿，长按会出现一个坑。
地方三、皮肤变化
皮肤的变化虽然不是肾病的典型表现，且皮肤干燥、瘙痒多数情况下是天气变化、皮肤感染引起的。
但它却也可能是尿毒症的征兆，这是因为若肾脏无法把血液中的营养元素、矿物质重吸收加以利用，排泄功能出现障碍，一部分代谢废物就只能经过皮肤表层进行排出。
而由于代谢产物中的尿素会使皮肤角质层脱落，从而导致脱屑，大量尿素在皮肤表面形成一层“尿素霜”，会刺激皮肤产生巨痒。
地方四、消化道（胃口）变化
由于肾功能减弱，血液中的废物就会增多，可诱发消化道炎症，比如胃炎，进而能导致恶心呕吐等不适症状。
当病程进展到了尿毒症阶段，由于无尿，氨气等毒性物质无法排出体外，就会潴留在血液中，并通过口腔排出，此时呼出的气体就会有一股尿味。
尿毒症患者越来越多，医生劝告：做好这5件事，肾会感谢你！
一、严格控制三高
蛋白尿的出现的多少，是肾功能好坏的敏感指标。
日常生活中，控制好血压、血糖和血尿酸指标，就能阻止蛋白尿的出现，也能降低慢性肾病患者蛋白尿水平。因为三高跟尿毒症的发生密切相关。
建议肾病患者，血压最好控制在130/80mmHg以下；糖化血红蛋白应该控制在7.0%以下；血尿酸应该控制在360?mol/L以下，争取将蛋白尿降低到0.3克以下。
二、多喝护肾茶水
喝茶是一种传统的养生方式，多喝茶水有助于帮助肾脏排毒，有利于养肾、护肾。
蒲公英连竹茶
由玉米须、蒲公英、连竹、玫瑰花按10:4:3:3比例搭配，有护肾排毒作用。
玉米须又称龙须，归肾经，对慢性肾炎有一定辅助治疗的作用，可利尿、改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英是一种药食两用的小植物，有很好的利尿作用，被称为“尿床草”，可促进肝肾活动，利于体内毒素排出，和预防肾结石的功效。
此外，蒲公英还有广谱杀菌作用，临床上，对肾盂肾炎、尿道炎、泌尿系统感染等，均有一定辅助治疗作用。
连竹可调节体内津液，是一味养阴生津之良药。玫瑰花做调和之用，四者搭配，利尿、护肾。
三、学会戒烟
烟酒数据显示，每天吸烟20支以上，肾功能下降增快97%。并且吸烟还会增加肾癌的发生几率。
与终身不吸烟的人相比，男女性吸烟者罹患肾癌的风险分别增加了1.57倍和1.22倍。
主要是因香烟中含有N-亚硝胺，被认为是诱导肾癌发生的罪魁祸首，如果戒烟10-15年后，那么罹患肾癌的风险将下降15-30%。
所以，男人最好改掉烟不离手的坏习惯，尽量远离二手烟，戒掉烟瘾。
四、及时检查肾功
肾病一般不痛不痒，发病隐匿，只有到医院进行详细检查，做尿检、血生化等，才能进一步确诊。
而血肌酐，是临床上，判定肾脏功能的项目之一。若血肌酐浓度升高，说明肾功能不全。
切记，只有当肾功能损失50%以上，血肌酐才会明显上升。
所以，平时应当完善肾功能检查，以便早发现早治疗才好。
五、不要熬夜憋尿
熬夜以及憋尿是损伤肾脏最严重的两个行为，调查显示，一半以上的肾炎病人都是和长时间的劳累有关，人在疲劳的状态下加上工作精神紧张，容易造成人体抵抗能力下降，会导致细菌病毒的感染，加重肾脏损伤；
而长时间憋尿，很容易导致体内的肾脏持续处于高压的状态，造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会造成尿毒症。
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