足跟痛这大多是由肾脏问题引起的，3步调理，足跟痛好得快！

很多人都有足跟痛这个毛病，这个痛是让人很难受，一走路就痛，站着也会痛，一般足跟痛，排除了其他原因，成年人出现足跟痛这大多是由肾脏问题引起的，脚后跟处，有肾经的经络和穴位。

同时骨是属于肾所管的，骨在中医里面是肾精所濡养的，骨头失去濡养，就会出现不荣则痛的。

这个在中医里，脚后跟痛，一般都是虚证多，一般是表现为局部的疼痛，局部红肿不明显，行走或劳累后加剧，按揉局部疼痛可以缓解。

向大家分享一个针对肾脏原因导致足跟痛的自我反射区辅助调理法：

第1步，在痛脚同侧手上的大鱼际上找到痛点，然后先在痛点周围点揉，顺点揉1分钟，再逆点揉1分钟，然后在痛点，用力点揉3分钟。

第2步，用5斤醋，不要兑水，直接煮开，然后自然凉却到合适泡脚的时候，泡脚，时间是15分钟，连续泡5天为一个周期。

第3步，泡完脚，按揉痛侧脚跟20分钟。

好，以上的方法就是辅助调理肾脏问题导致的脚跟痛，脚跟痛，我们点按同侧大鱼际，其实就是下病上治的传统方法。用醋泡脚可以促进血液的循环，也能很好的帮助缓解足跟痛的表现。

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