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一把黄花菜,作用太厉害!肩膀终于不疼了,肩周炎也好了

肩周炎是现在中老年人的噩梦,可能会因为体力劳动过多,也有可能是因为受到风寒,从而患上肩周炎,但是肩周炎的发病周期比较长,患病也是从轻到重,病程一般也是比较缓慢,多则数年,所以及时的治疗对于肩周炎的恢复很有好处。

肩周炎的常见病因:

1、关节组织退变:

本病多发生在40岁以上的中老年人,长期过度活动,或有外伤病史,这些年龄相关、组织创伤等都会引起组织病变。

2、合并颈椎病:

中老年人因为颈椎老化退变,压迫神经后出现肩部疼痛,使得患者减少患肢活动,长期以往就会引起局部关键粘连。

3、合并糖尿病:

糖尿病患者血糖控制不良会损害肩关节的微小动脉,甚至硬化闭塞,最终导致肩关节营养供应不足,最后出现肩关节坏死粘连。

肩周炎的常见症状:

1、肩痛,起初肩周炎的症状为肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。

2、当肩部受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。

3、肩痛昼轻夜重,后半夜容易痛醒,尤其不能向患侧侧卧;梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。

肩周炎的调理:

芪归炖鸡

【材料】取黄芪30克,当归20克,仔鸡1只,生姜、盐适量。

【制法】先将仔鸡宰杀去毛及内脏后洗干净,再将黄芪、当归、生姜用水洗净后放入鸡腹中,入砂锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,随量食用,3天1剂。

【功效】有补气养血、祛风通络的作用。适用于肩部疼痛。

黄花山药莲子粥

材料:黄花100克、莲子肉100克、山药100克。

制法:将上3味共煮成粥,空腹食用

功效:肩周炎患者适用。

肩周炎的常用锻炼方法:

1、前后甩臂

双臂同时进行前后甩动,让肩关节前后肌肉得到锻炼,促进血液循环。让健康手臂一起甩动,预防肩周炎发生。可以锻炼肩关节。

2、端端肩

双手交叉,放置于胸前;然后上下晃动手臂,带动两边肩膀活动。可以帮助肩关节活动,防止因疼痛制动导致的肩周肌肉萎缩;帮助打开组织粘连。

3、旋肩

将双手放在肩上,让肩周部位用力,前后旋转肩周部位。这个动作可以加快自愈的速度。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?

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