这是福传读书的第392期精神粮食
作者|邢福传
来源|福传读书（ID：fuzhuan_520）
嘿，你好朋友，我是邢福传~
回往我前面这30年的时光，其实变化都不太大，唯一有点变化的，或许就是我做自媒体后的这几年时间。
剩余的，基本上像是一个模样刻出来的一样，仿佛每年重复着。
如果在细分一点，我做自媒体后的这几年时间里，哪个时候更与众不同，我认为，那就是辞职创业后的这两年时间了。
因为我慢慢主动去远离多巴胺，靠近内啡肽了，即使是春节期间也不例外。
01
这个春节期间
我没有多巴胺，只有内啡肽
昨天晚上手机收到了许多朋友发来的祝福语，但我基本上都没有回，不是我不想回，而是当时我在写作，不想被其它事情干扰。
万一拿起手机去一一回复了，我怕写作的思路就被打乱了，所以我看到有人发消息来了，但我只是稍微瞄了一眼就继续写作了。
其中有一位朋友，却一口气连续发了好几条，还带问候其它的事情，所以出于礼貌，无奈拿起手机拍了一张，我正在电脑上写作的照片，发给了对方。
当然，这位朋友也理解我的意思，知道我在忙，在写作，于是他说：还在写作抓收入啊，大过年的，休息一天，没事的。
看完朋友发的那句话，我很想回复他说，休息个屁啊，自由职业者没有时间表。
但自己当时正在写作，不想被过多干扰，于是我就没回复，而是继续埋头去写作了。
要知道，这件事要是放在几年前，尤其是我没做自媒体之前，想都不敢想，每年春节情节，不是三五个朋友小聚，就是在玩，在打牌。
而今年，况且还是在大年三十的晚上，在这么一个特殊的日子。
我竟然不是跟往年一样，四处寻找多巴胺，而是主动去靠近内啡肽，这个变化，连我自己都惊讶到了。
02
这个春节我足不出户
但我却把世界走了一遍
大年初一，很多朋友都发消息给我，有的叫我出去玩，有的叫喝茶聊天。
但由于天气有点冷，关键是还下着毛毛雨，所以大年初一我哪里都没去，一整天都待在家里看书。
往年这个时候，我可能早已经跟三五个好友，计划着去哪里景点玩了，即使不去景点旅游，那也绝对不可能待在家看书。
但尽管如此，大年初一我哪里都没去，却仿佛自己已经把世界走了一遍，见了无数的人，当然，这都是我从书本中得到的收获。
以前春节这个时候不出去玩，总感觉心里怪怪的，很不自在，如果被什么事情耽误不能出去玩了，那整个人一整天可能都开心不起来。
然而今年没有出去玩，只是在家看书而已，心里却比往年出去玩还让人更兴奋，或许这就是内啡肽的作用吧。。
毕竟多巴胺只是暂时的，唯有内啡肽才能持久。
03
多巴胺使人颓废
内啡肽才能使人成长
多巴胺和内啡肽有什么不同呢？简单来说就是，这两种东西都是使人快乐的重要物质，唯一不同之处就是，多巴胺是短期快乐。
例如，打游戏，刷短视频，你很容易就获得的快乐，人也更容易得到满足。
而内啡肽则是长期的快乐，而且也是最快乐，最能持久的，换句话说叫做“痛并快乐着”。
例如读书，写作，运动，工作等等，一开始你可能会感到很痛苦。
但是你坚持做一段时间，或者把这一件事做完之后，你会从心里感到无比的快乐，这就是内啡肽。
像写作一样，在写作的过程中，你需要大量的深度思考，所以导致你人会感动很痛苦。
但当你把一篇文章写完之后，这种快乐和喜悦，多巴胺是远不能相提并论的。
真正能使人快速成长的，往往是内啡肽，而不是多巴胺，因为轻易就能获得的可乐，来得快，去得也快，而且当这个快乐失去了以后，你反而会更焦虑。
这也是为什么，那些玩游戏，或刷短视频上瘾的人。
当时看着好像很快乐，然而随着刷的时间越长，人反而越焦虑，就是这个原因，因为这只是低层次的快乐。
正如“罗翔”老师说的那样：人应该追求更高层次的快乐，只有动物才会沉迷于低层次的快乐。
所以说，如果你想快速成长，甚至好好利用这个春节期间，悄悄超越身边的人，那你更应该主动远离多巴胺，去靠近内啡肽。
因为真正厉害的人，都很享受这种高层次带来的快乐。
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