英“秃顶”刺猬按摩生刺，揭秘人体按摩五大“生发穴位”！

近日，英国一动物救援中心，救助了一只“秃顶”刺猬Bear，经过一段时间的按摩后，Bear终于慢慢康复，长出了刺。动物尚且如此，那么人呢？其实在我们生活中不少按摩生发的案例。

2016年，家住山西的一位90岁老人，坚持按摩头部，使原本脱落的头发又重新长了出来，更奇怪的是老人刚长出来的头发是白色的，经过他的按摩，竟然全部变黑了。而这位老人并非孤例。据山西省人民医院中医科的张医生表示，在中医里面就有在头顶穴位进行按摩和针灸帮助生发的医疗技术，同时也有过按摩使得白发变黑的先例，主要是对于头部血管和神经的刺激得当，促使机体二次发育，但贵在坚持。

对此，日本著名按摩师小山雅义就曾总结了一套专业头皮按摩方法，通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送更多营养物质供头发生长所需，从而让头发更坚固，起到育发防脱的效果！

五大养发穴位

1头顶：百会穴

头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。

方法：两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。

注意要事先剪净指甲，以防划伤。

2耳尖后方：角孙穴

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。

方法：可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。

3.耳垂后方：翳风穴

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。

方法：注意按压不要太大力。

4后脖颈：风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。

方法：可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

5手肘内侧：少海穴

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

方法：按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

什么时间按摩更好？

一般来说晚上9点~10点这个时间最好，尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松，毛囊细胞也开始分化，此时的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和饱腹的时候不宜按摩，这个时候的血液循环都比较特殊，按摩反而会引起不舒服。