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大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊女人的身材和外貌。如果你经常扎在女人堆里，你可能经常会听到这句话，我不吃，我要减肥。或许很多女人都梦想生活在唐代，因为那个时代是以胖为美的，那些微胖或者很胖的女人就不会因为身材问题而发愁了。
其实，我们留心观察这些天天喊着要减肥，也正在实施减肥计划的人，她们几乎都是身材标准或者身材微胖的女人。有时候男人们也实在是搞不懂，有一点肉不是很好吗，为什么要把自己搞得皮包骨头的呢？究其原因是归结于整个社会审美观的改变，让很多人陷入了形体焦虑里面不能自拔。
工具的进化
我们从体重测重工具的进化就可以窥探一二，从最开始的单纯量体重的磅秤，到后来的体脂体重秤，再到各种指数的利用。人们总是可以想出不同的方法来衡量一个人的体重是否标准，即使体重达到标准了，体脂指数可能也不合格，于是很多人继续将减肥当作一种事业，誓死进行到底，最后到了麻杆身材和纸片人才作罢。
将形体和人格划等号
社会心理学家指出，现代社会，人们对于体重的评判逐渐与人格划上了等号。比如，当人们看到一个身材标准的人，就会下意识的认为这个人善于管理自己的形体；当看到一个瘦到皮包骨的人，就会觉得他吃得少，正在减肥，做事情有恒心；当看到身材有点发福的人，就会觉得这个人比较懒惰。
数据显示，亚洲的女人在形体方面的焦虑程度要远远大于欧美女人，不仅在身材方面，还包括外貌和颜值方面，亚洲女人也表现得极为不自信，自我评价过低。
但是现实情况却很打脸，那些焦虑感强烈的人，往往是拥有高颜值和相对完美身形的人。所以，可想而知，这些人是属于对外界干预有着高敏感度，对美的追求达到一种极致状态的，这里的外界干预包括社会整体审美评价以及文化氛围等等。
我们知道，一般性的焦虑都是源于一种本身的不安全感和自卑感，而形体焦虑无疑也是带有这两种感情色彩的，久而久之形体焦虑也会上升到生活和个体焦虑阶段，焦虑的范围更大、更广，更容易导致个体产生自卑和不安全感。
要知道，当你陷入形体焦虑、外貌焦虑的时候，就会想办法弥补自己的不足，以缓解焦虑。而外界各种宣传和消费就会映入你的眼帘，进入你的视野，让你无形中掉入陷阱。
消费定义价值
现代社会各种商业宣传，让很多人陷入了各种误区和恐慌中，导致很多人用消费来定义自己的人生和价值。而消费过程中，很多人看重的是品牌，是知名度，而不是使用和实用价值。比如，因为广告和宣传的作用，让人们一提到海蓝之谜就会想到它是高档货，价格不菲，肯定特别好用。
现在不花钱，老了以后就没用了，就属于典型的消费洗脑。这种洗脑催生了很多高消费和超出自己能力的消费行为。很多人在花了钱，买了高档货以后，觉得自己的自信心提升了。而实际情况怎样，也许只有当事人是最清楚。
很多女性花钱忍痛把自己变成了统一型号的尖下巴、高鼻梁、瘦麻杆。其实这属于缺乏安全感，企图用外界干预来找回自信的表现。一个人爱美固然没有错，但是以牺牲自我价值和自我审美能力为代价，未免有点不值。
我们需要做的就是重新审视自己，从内到外，不要被外界畸形而统一的审美观念误导了你，你的外貌和形体都是独一无二的，真正高层次的女人，不会让自己陷入各种无谓的消费中，明白只有合适自己的才是最珍贵的，最好的。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《心理学导论》
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