我的臣服实验：越抗拒，越难受；越臣服，越自在

我很久没有试过因为情绪上头而暴走了，或许是有一些隐藏的情绪没有很好地化解，再加上各种烦心事的堆积，偏偏又出现一条导火线，于是，我昨天上演了一次说走就走的“情绪上头的暴走”，即突然间觉得很生气，然后扭头就走，离开现场。

我尽量压抑自己的情况，毕竟每个人应该都不会乐见自己发脾气的样子，到了晚上，情绪暂时被我压下去了，可是我的心里面依然有些不舒服，原因也很简单，事情发展的模样，并非是自己所期待的——我对这样的结果，难以说服自己去接受，即使我多努力地平复自己的情绪，但是我却感觉内心依然有一股暗流在涌动，伺机暴发。

后来我想到之前看的《臣服实验》，便试着从抗拒到臣服。如果说抗拒是“不能这样”，那么臣服的要义之一就是“我允许这样”。其实你可以这么想，如果既定的事实是这样的，那么即使你再抗拒又能怎样？你始终得面对事实。面对事实，并不是让你消极地接受事实所带来的一切结果，我们只是坦然地接受已经发生的事情，接受，意味着你可以将自己抽离出来，观察自己的情绪变化。

我便试试看，首先我想我所谓的“情绪上头的暴走”，肯定是不合适、不对的，于是我勇敢地承认了自己的错误。接着，我回想整个事件的发生过程，试图了解自己的情绪变化，我想弄清楚我的情绪为什么会这样那样，弄清楚之后，我明白了最根本的原因是，我在试图抗拒很多非自己所愿意面对的事实，我越是抗拒，我越是滋生出让人不舒服的情绪。而我又碍于各种原因，不断地压抑那些情绪，最终情绪就像一个充气的气球，越来越大，到了一个临界点，它轰然爆发。

当我找到了原因，我开始臣服于那些我不愿意面对的事情，我接受它们的发生，与此同时，我用更好的心态和方式与那些不愉快的事情相处。这种相处，不是“人在屋檐下，不得不低头”，而是“人在屋檐下，低头看落花”，我意外地发现了，不管你身处何样境遇，你都能发现生活的真相——生活不只是你眼前看到的，它还可以这样，还可以那样，就好像天空下雨了，你可能只看到下雨了，但是此时，还有“随风潜入夜，润物细无声”，还有“空山新雨后，天气晚来秋”，还有“行到水穷处，坐看云起时”......

当你越是抗拒眼前所看见的，你就越只执着于眼前的，你就越难受；而当你开始臣服，你会发现当下的境遇只是你发现的一种可能，你终于放宽心，去发现其它的美好，你发现了生活的真相，你就会越自在。