实用有效的简易按摩疗法

一、指压少商穴治呃逆：
      呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲一分处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分至一分钟，呃逆可止。

      二、指压内关穴止呕吐：
       因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕。内关穴在掌后（掌面方向） 二寸处尺桡骨之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约一分钟即止呕吐。

      三、捏脚后跟止鼻子流血：
       鼻子出血时，马上以拇指和食指捏患者脚后跟（踝关节及足跟随骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右足跟，右鼻出血捏左足跟，当可止血。

      四、指压太阳穴止头痛：
       一般头痛，自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。

      五、按揉足三里穴止胃痛：
       胃痛时，用双拇指揉足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。

      六、掐中指甲根缓解心绞痛：
       当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感受，便可一压一放，坚持三至五分钟症状便可缓解。
      七、捏压虎口治晕厥：
       晕厥即面色苍白，恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指与食指捏压患者手之虎口，捏压十余下时，一般可以苏醒。

      八、点压天枢穴治便秘：
       便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。天枢穴在肚脐两侧旁开三横指。