奉劝各位朋友，
晚上千万别穿袜子睡觉，
尤其睡眠不好的人
因为穿袜子会让你的脚底变暖，
就会给大脑传递一个要降低体温的错误信息，人体就会有犯困，这样你在十分钟之内可能睡着，那你就没有办法继续熬夜，继续刷手机了。

当然，穿袜子睡觉除了可以促进脚部血液循环，增加血液流通，提升你的睡眠质量之外，穿袜子还可以帮助足部保持湿润。