图/Viktoria Sorochinski
01
中国父母或多或少都有些焦虑，我小姑就是其中比较严重的一员。她04年生下我表弟宁宁，从此加入焦虑父母的大部队，没回过头。
记得表弟还不会走路的时候，只要打几个喷嚏或流点鼻涕，小姑就担心地立马送医院，还念叨：“我家宁宁就是天生体质差”。宁宁也确实三天两头生病，小姑天天发愁，想各种方法给表弟补身体。
宁宁慢慢长大，身体好些了，我以为小姑可以别那么愁了。结果，她带着宁宁去看心理医生了。原因是一次吃饭时，奶奶问想吃什么，宁宁说：“那……那……那个大虾”。
从此小姑总觉得儿子说话老重复字，怀疑宁宁口吃了。慢慢地，宁宁变得不爱说话，偶尔讲几句也小心翼翼眼角总瞟妈妈，而且真的像口吃一样总是讲话不顺畅。
去年，宁宁小升初，小姑早就开始着急上火了。给儿子报了很多补习班，到处打听学校，焦虑地晚上都睡不好，生怕宁宁考不上好学校。结果，宁宁还真是不争气没考上，听说是因为在考试的时候紧张地差点晕倒。
很邪门，小姑为儿子担心的事情件件成真。这让我觉得，父母的焦虑简直是对孩子的诅咒啊。
02
心理学研究也发现，父母的育儿焦虑对孩子的负面影响是巨大的。
首先，最显而易见的是，焦虑的父母会使孩子也同样变得焦虑。因为这样的父母会给孩子过多的压力，成绩稍微退步就被父母语重心长的教育，孩子能不焦虑嘛（Muris P et al. 2003）。父母作为孩子的榜样，成天焦虑发愁，孩子自然耳濡目染（Papee R. M. 2002）。
其次，最严重的影响是：焦虑会使父母教出低能儿。原因是，焦虑的父母都伴随着很强的控制欲，包办和控制孩子的一切。孩子没法自己探索学习新技能，不能自主做选择，最终成为生活的低能儿（Papee R. M. 2001）。
另外，焦虑的父母也会导致孩子的社会适应和交往能力受损。因为焦虑使父母很少鼓励孩子，却常常惩罚，这样的孩子容易自卑，不敢跟小伙伴玩，很难融入集体（Biedel, 1997）。
03
看了育儿焦虑有这么多不良后果，父母们可能更焦虑了。想要摆脱这种焦虑？不简单！
不焦虑的父母都是幸福的，而焦虑的父母各有各的焦虑。
有的父母追求完美，孩子在各方面都得出色，有点儿不好的就发愁；
有的父母爱攀比，“你看看邻居家的王哥哥，学习这么好演讲还拿金牌，你再不努力就被社会淘汰了”；
有的父母茫然无措，很迷茫不知道该怎么教育孩子，病急乱投医别人干啥我也干啥，弄得自己团团转；
还有的父母则“深谋远虑”，我同事儿子刚出生，身高低于新生儿平均水平，于是她天天在愁万一儿子矮，找不到老婆怎么办T.T
……
天呐，有了孩子真的有一万种焦虑的方法，不焦虑的应该都是假爸妈吧。
04
然而，与孩子同行的路上，处处担忧，就是诅咒。所以，我依然想要分享给各位爸妈一点心得，或许能对你们正在经历的育儿焦虑有所帮助，那就是要记住：
育儿即育己
当你指责孩子老是迟到，当你因为孩子成绩退步着急，当你不断地给孩子报补习班时，可以试试把“孩子”换成“自己”。请你要求自己每天按时上班，请你关注自己的工作能力，请你不断让自己去学习提高。
当
你减少对孩子的担忧，更多的关注和提升自己后，回头看看。也许你会惊喜地发现，孩子正在努力向你这位变得更好的父母看齐！
参考文献:
Beidel D C, Turner S M(1997) . At risk for anxiety: Psychopathology in the offspring of anxious parents. J Am Acad Child Psy, 36: 918-924.
Gerull F C, Rapee R M (2002) . mother knows beast: effects of maternal modelling on the acquisition of fear and avoidance in toddles. Behaviour Research and Therapy, 40: 279-287.
Muris P, Bodden D, Merekelbach H, Ollendick T H, King N(2003). Fear of the beast: a prospective study on the effects of negative information on childhood fear. Behaviour research and Therapy, 4:195-208.
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