强医患沟通，读读下面文章~（侯哥典藏）
什么是口腔健康，牙齿不痛能正常进食已经不能说明你的口腔是健康的。口腔健康是整体健康的组成部分，现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视，而这时你的口腔已经处于亚健康状态。
从医学上讲，口腔健康有五大标准：牙齿清洁、没有龋洞、牙龈颜色正常、无疼痛感及无出血现象。要实现这些标准就应具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能、没有口腔疾病。
现代人工作生活的一些细节对口腔健康存在很大的隐患。
工作过程中长期专注使用网络即时通讯工具代替张口说话，减少了饮水，唾液分泌相应减少，会产生口气。加班、工作压力大使人易磨牙，从而磨损牙釉质使牙齿敏感。吸烟会带来不佳的口气和色素附着，吸烟者的牙周病患率是不吸烟的3倍。
生活上对甜食、碳酸饮料、精细食物的摄入过量，不能形成良好的口腔卫生习惯，不能定期进行口腔检查，都为口腔健康埋下很大的隐患。
做为一名口腔医生我能为我的客户做些什么呢。
首先，你走进这里我会让你感受到专业级的私人口腔医生的服务，通过检查为你制定一套口腔健康管理系统。我会详细的向你讲解你口腔现在存在的问题，产生这些问题的原因，和怎么解决这些问题。然后，我就开始分次来解决你口腔所存在的问题，在你每次就诊的过程中，我会再次的向你强调通过怎样的口腔健康习惯来避免这些问题的产生。我会和我的助手结合为你制定一个就诊复查的时间表，来了解你的口腔情况以便提醒你按时就诊。
我们始终坚持预防胜于治疗的理念，要把预防做好就要改变你在工作生活中的一些不正确的口腔卫生习惯，我们能做的就是不断的提醒你。
饮食对口腔健康也是很重要的，要养成健康的饮食习惯，就要少吃甜食，减少精细食物的摄入，多吃富含纤维的耐嚼食物。尽量不喝碳酸型的饮料，因为碳酸饮料会使牙齿受到酸物质侵蚀，使牙齿矿物质流失，牙齿变得脆弱和敏感。
对于那些因为工作关系引起的口腔问题，我可能没有最好的办法。但我会给你一些中肯的建议，可以利用工作的间隙做一些放松的运动，和同事进行一些沟通交流，也可以通过一些兴趣爱好缓解工作的压力。对于吸烟的问题，我也只能给他们说一些吸烟对牙齿和全身健康的危害。等他们来洗牙的时候把他们的牙齿洗的很干净，让他们不忍心再抽烟。
我希望我的患者在我这里得到实用的口腔知识，拥有健康自信的笑容，享受生活每一天。
提醒你：谨防牙齿衰老
洁白的牙齿，清新的口味，会使一个人增色不少；也是许多靓男靓女追求的目标。
牙齿保健是我想唤起大家关注的，牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁其就开始轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。
1．饭后清水嗽口，有人主张凉茶嗽口，这是不恰当的，这样茶锈会附着在牙表面上，先发黄进而发黑，很难除掉；我主张：喝完茶或吃完甜食也尽量用清水嗽口。
2.怎样防止牙床萎缩
为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。定期去清洁烟斑、茶渍、牙菌斑，让你的牙齿远离焦油及溶菌，可以帮你有效防止口腔异味和牙龈出血，还可以预防牙周病，使牙床坚固、灵活而不会萎缩。
另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。
另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。
3．如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。
4．保持牙齿健康
30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄
40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化
50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。
5.最好和晨起用的牙膏不是一种牌子，不同的品牌含的成份不一样，经常换牌子可扬长避短，刷的更干净。关键的关键是刷牙时间问题；刷牙其实分物理与化学两部分。
物理的是刷毛沾上牙膏在牙表面上磨擦，时间长一点残渣清除的就彻底一些，磨的也亮一切。
化学的是指牙膏里的化学成份与牙釉面上的牙垢、牙石等一些附着物产生反应使其变性脱落，所以更需要时间，时间短了化学反应是不彻底的，许多专家的共识是：刷牙不少于三分钟。（早晨时间紧可在睡前多刷一会儿）
6.成人龋齿也不容忽视，即使最专业的牙刷，每天早晚正确刷牙五分钟以上，也不能完全防止龋齿发生。定期请你的牙医为您检查，能防止龋齿发生。
7. 尽量避免咀嚼过凉过酸过硬的食物，这些都可能对牙釉质造成损坏，进而发展成龋齿。你的牙齿如果对冷、热、酸、甜有异样感觉，脱敏治疗可以恢复你美食家的感觉。
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