现在的天气真的是，无可否认，越来越炎热，阳光真的是有点儿灿烂过头拉。
如何做好防晒工作，成了大家最想了解的问题。
防晒，究竟怎么做？
首先来说说：防晒你知道嘛，每季都要抓的，无论男定女
造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同分为 UVA 和 UVB 两种，且紫外线的能量有季节差异，UVA 在春季最强、UVB 在夏季最强。
UVA 是长波紫外线，对皮肤的影响最大，可以直接穿透表皮到达真皮浅层，可引起各种光敏性疾病，也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。各种即便阴天下雨时，UVA 也可以穿过云层到达地面。
UVB 是短波紫外线，穿透能力不如 UVA，主要对表皮造成损伤，如日晒伤。 只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒。
防晒：不单单是防晒霜，全面才是王道！
大家首先想到的是防晒霜，其实防晒方法多种多样：
1. 上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去；
2. 选择合适衣物防晒，能长袖不要短袖，能有立领不要圆领，且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯> 羊毛> 丝绸> 尼龙> 全棉，潮湿了的衣物防晒能力明显变小。
3. 宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法。 这些方法要记得一起用哦！
现在来说说防晒中常见的误区！
1、指数越高越好!
日常生活中，选择 SPF15 左右、PA++可以了。首先，过高指数造成人为减少重复涂抹频次，反而影响防晒效果；其次，指数高产品一般复合配方了不同防晒剂成分，引起皮肤刺激或过敏反应几率相对高；第三、高指数防晒剂的光稳定性和实际防晒效果密切相关，而其光稳定性评价方法尚在摸索中。当然，如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。
2、涂抹过薄!
防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多女生用的时候都只涂很薄一层，这样是起不到防晒效果的。按防晒剂人体试验国际标准，其使用量 2 mg/cm²，该厚度和 1-2 张 A4 纸厚度差不多呢！调查表明，大部分人习惯使用剂量仅约 0.75 mg/cm², 仅三分之一，这是远远无法达到产品包装上所承诺防护效果，为了达到标示效果，一定尽量涂厚哦！
3、看到太阳才涂！
化学防晒剂是防晒霜的主力军，因此，需要给它们与皮肤足够时间产生化学反应，这样才能发挥功效。所以一般推荐出门前 20 分钟涂抹好。 不重复涂抹 由于汗液稀释、防晒剂自身降解及相关成分不断与紫外线反应等各种原因，一般的防晒霜在两个小时左右就会失效，所以如果长时间在户外活动，需要每隔两个小时就涂抹一次。
4、要用卸妆油才能洗干净!
物理防晒剂颗粒相对较大，需要仔细清洁，但现在颗粒越来越细，因此使用一般洗面奶即可清洁干净，无需专门卸妆。
好拉，就到这里拉，谢谢你来看DuDu一本正经地胡说八道！ 理不直，气也要壮
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