沉淀内心的嘈杂，守住心灵的宁静

恬淡虚无心灵的宁静

《道德经》云："上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。"

宁静是万物归真的自然写照。拥有宁静是一种非凡的气质，当全神贯注地独享时，能感觉她的力量足以穿透一切事物，愈发触及到自己生命中心灵的冰冷和温暖，阔展自己的胸襟，直达"心随长风去，吹散万里云"的境界。

恬淡虚无，出自《素问·上古天真论》。是指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。

心灵的宁静，能使人化气宽心，大量谦恭，灵光独耀，言语道断。享受心灵的宁静之美，从红尘喧嚣、物欲弥天的烈焰中走出；在宁静中发现自我，超越自我，在透视人生的过程中实现思想的自制；升华了的自由自制的思想又能化作一种无形的力，撕破原有的缰化的思维之网，慢慢蒸腾；情感、向往及心灵的追求如喷泉和自由的鸟儿，自由地喷涌和飞翔。

每隔一段时间，抽身让自己全身心地享受一次这样的宁静。在宁静中，思想有时象一片流云，轻轻盈盈地飘着，悠闲而浪漫；有时象亲临大海边，尽情地倾听、体会曾经有过的汹涌澎湃；有时象是一朵蓝色的小花，安安闲闲地开着，不妖也不艳，在宁静中舒展着平淡、自然、轻松和从容。

宁静是婴儿熟睡后母亲在摇篮边编织毛衣的恬淡；在繁闹的公园的一角，身着白纱裙以优雅座姿捧着书本静静读书的女孩，专注的神情，仿佛是置身于世外而将又世界全部集中她所读的书中；野外，穿着白色T恤的大男孩，支撑起画架，拿起画笔对着湖对岸的山峦聚精会神地涂上油画颜料或泼上水墨，那一刻，他欲将所有的湖光山色收纳于他的笔下；每日悠闲而清新的早上，和着优美的音乐，在公园一偶打几套轻柔、松体的太极拳。

宁静时，映入眼帘的乡村尤如一幅超凡脱俗的淡彩画，站在绿意盎然的松树林边，迎着微风长发和衣衫随风飘摆，心情如诗一般美丽飘逸；葱笼的树木依然那么苍翠，无垠的天空依然那么湛蓝明净，清凌凌的小河，如洁白的飘带柔柔地环绕着绿色的、金黄色的田野；呼吸慢慢地恢复超然地节律，醉了意境，慰了心情。

宁静致远，超凡脱俗；一种境界，一生的追求。以淡泊之心笑看身边、天下事，只求无愧我心，心自静如秋水碧玉潭，洁如悠悠白云飘。"岁月春物，物有其容，情以物迁，辞以情发。"春意是娇嫩温柔的：绿了一片痴情；夏意是热烈奔放的：红了一生浪漫；秋意是庄重肃穆的：金黄了满树硕果；冬意是深沉严峻的：白了一片乡野，醉了山川大地。

恬淡虚无，清静自然，清澈透明的气韵，一种极致的安然一种境界。

经历了无数的曾经沧海，历经了几多的人生磨难，来回往复迂回曲折的人生经验教训；金山银海、功名利禄；花天酒地、山珍海味的享乐享受，而人生的幸福最需要的是自我陶醉；感叹自己的无能无力，感叹自己的命运不济，感叹自己无有良机无有机遇，感叹自己光阴虚渡于美好的年华里，感叹自己的父母亲戚也和自己一样生活在贫民窟，感叹人生险恶世事难料陷阱多多，都不如以坚韧无比的力量呵护着内心，克服着不安、烦扰和燥动的追求，守候着内心的静谧。

我们常常把心灵的平静形容为心静如水，水能滋养万物；水本性柔弱，随圆就方，顺自然而不争；水性柔弱，自甘卑下，能方能圆，坚忍负重，居卑忍辱，尽其所能地贡献自己的力量去帮助别人，而不和他人争名夺利。

心灵的宁静是心中一片优美的风景，一种超然的境界。我们每个人都会有这样的时刻来临，都会拥有属于自己的心灵角落，那是个宁静的港湾。疲倦时，她在召唤我停憩片刻，顷刻间，我又会神采飞扬；烦忧时，她给我送来安慰，让我抛开烦恼忧愁，拥有如歌般的快乐；孤独时，她充溢着温馨，为我驱谴寂莫，让我享受美好人生；失意时，她带给我奋斗的动力，迎来希望的曙光；成功时，她让我感受平和，不会失去自我。

"非淡泊无以明志，非宁静无以致远"。这句话出自中国智慧的代表人物：诸葛亮。他在《诫子书》中说："夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也；非学无以广才，非静无以成学。""宁静致远"是人生的一种高境界，一个人的才学和修养都与宁静联系在一起。

王维的"行到水穷处，坐看云起时"，在自然与恬淡中保持着宁静；柳宗元的"独钓寒江雪"，在冷清与寂寞中守住了心灵的宁静；范仲淹、林则徐，一个讲"不以物喜，不以己悲"，一个强调"无欲则刚"，胸怀在宁静中的分量便显得更重。道家则是将心灵的空明清静奉为道德修养的最高境界，庄子在《天道》中说："夫虚静恬淡寂寞无为者，万物之本也。"在大千世界里，要做到心态平和、心灵宁静，需要看淡许多东西，需要学会等待、忍耐，更需要我们懂得顺其自然。

我们有时会得到意料不到的赞扬，有时会遭到过于苛求的诋毁，这都是人之常事，不值得放在心上。人生在世，要追求自身与环境的融合，个人也要努力获得社会的认可，但并不是说所有的外界看法和评价都会客观、公正，值得自己用心考虑。宁静，需要我们对自身有一个客观、正确的认识。凡事不能太苛求自己，也不能太在意他人的看法。不奢望于外界，不为世俗的名利所累；不苛求于自身，不为"不虞之誉、求全之毁"所左右，这是孟子两千多年前对宁静的诠释。

"昨夜在梦中，我又回到了曼德利，月光很白，野藤爬满了庄园的小路…"这是琼·芳登在电影《蝴蝶梦》中的开场白，幽悠如梦幻的声音，月光下爬满野藤的小路。电视中我们常看到这样的镜头：一大片干旱的土地，裂成一块块的黄褐色的小板块，寸草不生，这就有如人们的心灵，当日复一日缺少滋润的时候，也会变得干枯板结，没有弹性，死气沉沉，毫无生机，更没有了浪漫。心灵如土地一样需要滋润，更不要让心灵蒙上灰尘。

身受命运嘲弄的安徒生，写出了人间最美丽的童话；从未体会过生活甘甜的贝多芬，奏出来的却是生命的赞礼…也许生活并没有给予他们多少快乐和幸福，然而他们却充满了感恩和惜福，是轻风吹去了他们心灵上的灰尘，坦露出了最善良的质地。也许我们每个人都会受到生活的反讽，失去平和的心理，但无论怎样不要让自己的心灵蒙上一层灰垢。

放慢速度，让心灵呼吸，人生在世，学会美化自己的心灵。我们每个人都希望自己的人生更幸福、更快乐、更有成效；如果自己的心灵充满了抱怨、愤怒、不安、害怕、不满…人生怎么谈得上幸福快乐呢?在一切环境中保持宁静心态的人，就具有高贵的品格修养，只有当我们保持心灵的宁静时，快乐和幸福才会涌动在我们的心间。

当下，生活在一个安稳平淡的和谐环境里，几十年的似箭光阴，过眼烟云而恍若梦境般的从心中飘逝着；原本争勇好强的心，曾经汹涌澎湃的情，还有那激情无限的梦想和欲望，被无情的岁月和生活的磨砺，搓磨的早已不见踪影而消声匿迹，行走的只是麻木而僵硬的肢体，激情昂扬的时代悄然为低声细语，心中跳跃的不在是激情扬溢的冲动，脉管里涌动的不在是湍急奔流的热血，呼吸进出的只有恬淡虚无的空气，悄悄然地、静默静寂地于旋转的寰宇，于光阴荏苒的时光，波澜不惊地游动。

宁静是水滴石穿；宁静是绳锯木断；宁静是锲而不舍；宁静是不骄不躁；宁静是不言放弃；宁静是一种特立独行；宁静是对生活的热爱，是对事业的专一。

在宁静中，自我的那颗骚动的心，恢复正常的跳动；在宁静中，那个游离不定的灵魂找到了真正的家园；在宁静中，我于2008年优雅的转身，全身心地投入我的爱好和人生追求之中，全身心地写作，宁静也伴随着寂寞，文句在指尖流淌，爱、被爱、去爱在海阔天空中翻滚、追随…

"沉淀内心的嘈杂，守住心灵的宁静"。