多年来，余一直在身心修为方面严于律己、自我严苛“管制”，但仍摆脱不了急躁、暴躁，脾气火爆之“恶态”，遇到不顺心事，往往不能自己、牢骚满腹、指责他人，常常事后懊悔、忏悔、后悔……总之，就是管不住自己的情绪，不仅语言伤人，心绪也坏到冰点。也许发心是良善的，但好心却办成了坏事，加之语言犀利，别人当然也接受不了，彼此皆伤怀。
溯其根源，还是心中“排他情绪”在作梗，容不得别人的一点过错，自己心量太小，没有宽阔胸襟。
常言道：“笑口常开，笑天下可笑之人；大肚能容，容天下难容之事。”人生匆匆，所有经历，正是我们此生应该遇到的“劫数”，唯有用坚强和力度去化解心中谜团，方可云开雾散，始见光明。当然，多年积淀形成的性格、品行、思维模式、行事风格也不绝是一朝一夕就能改正过来的。
首先，要及时发现自己的过错，在心灵深处，一定要深深忏悔，真正痛知“我错了”。忏悔心是改正内在精神世界的前提。发现问题、认识错误，接下来就是如何改正？
改正身心毛病，切不可立马求成，一定要循序渐进，身体力行，关注自己冲动的思绪，遇事先冷静下来，莫急躁，更要学会闭嘴，相信“老天是塌不下来的”。事情发生了，第一时间的反应绝不是无休止的埋怨、发牢骚，这样有用吗？而是马上想到该如何解决问题？办法、思路，破题之法何在？这才是“王道”！一旦思路形成，方法得当，则立马行动，刻不容缓，在边做边干中修正自我身上的错误和毛病。
大千世界，茫茫人海，百人则百性。每个人的性格、脾气各异，有些是暴躁型的，见火就着，外向易怒；有些则是沉稳型的，表面貌似相安无事，内心却埋下了嗔恨的种子，伺机报复。不管怎样，内外相济、兼顾、融合、互补，即外向型的要收敛、沉静，分析事情的缘由及对错；内向型则第一时间及时发声，表达自我观点，不可再做一个“闷葫芦”。这样，不同类型的性格遇事处理的方式则泾渭分明，让他人第一时间来参考你的观点，使事情向好发展。
人生不如意事十之八九，哪有人一生永远一帆风顺，一马平川呢？只有经历过泥泞道路上的坎坷，方懂得宽敞大路的通途便捷；经历了风雨的洗礼，才会珍惜阳光的灿烂。经历，是一本厚重的书，唯有自我细品慢读，方能了知书中丰富的内容和内容背后的真知，这本书，是我们从迷茫走向光明的导师。
每临大事有静气！安静身心、定守灵魂、扫净心埃，唯此，则大智慧生，通了世俗之一切，洞悉古今之大理，掌握万事万物运行之“道”。如此这般，方通透世俗、觉悟人生、摒弃戾气、清爽超然，在空净无我的内在世界里，去踏上一条光明大道，顺风顺水，勇往直前，幸福终生。（愚敏）
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