打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
记住啦,控血糖有五个关键点

(北京燕化医院内分泌科 齐林) 测血糖、服降糖药或注射胰岛素、调整用药种类和剂量,吃饭定时定量,不能想吃什么就吃什么,随时提防低血糖……不过,患者试着记住一些关键点,糖尿病治疗就容易多了。

选合适的治疗方案。刚开始时,患者可选生活干预 二甲双胍。3个月血糖不达标,过渡到下一步。

二甲双胍 磺脲药;或二甲双胍 基础胰岛素;或二甲双胍 比格列酮。然后,过3个月,血糖仍不理想,再接着往下走。即在上述治疗基础上,把基础胰岛素治疗改为强化治疗。

记标准的血糖目标。医生并不要求患者能记住所有与糖尿病有关的数值,但是应当牢记最基本的空腹血糖和餐后血糖的控制标准,否则监测血糖就没有意义。

可记一句顺口溜:“5、6不过7,7、8不离10”。即空腹血糖在5~6毫摩尔/升、餐后2小时血糖在7~8毫摩尔/升为理想标准,空腹血糖不超过7毫摩尔/升、餐后2小时血糖不超过10毫摩尔/升为一般标准。

比较同一天的血糖值。监测同一天的空腹和餐后血糖,可以了解病情变化,为调整药物剂量提供依据。如:早上空腹和餐后血糖都达标,表明药物剂量合适;早上空腹和餐后血糖都高,表明前晚和当天早上的药物剂量都需要进行调整。

若不比较同一天血糖,只知道今天的餐后血糖高就很难知道是由于空腹血糖高延续过来的,还是单纯餐后血糖高。

坚持喜欢的运动处方。糖尿病患者的运动必须是有氧运动,散步、游泳、打乒乓球等,如果患者能在这些可以长期操作的有氧运动中选择自己喜欢的,就更容易将运动进行到底,一直坚持下去。一般,糖尿病患者最好在餐后1小时开始运动,可以选择消耗热量约80~100卡(0.33~0.42千焦)的活动。这样大约能降低血糖1~2毫摩尔/升。

坚持每天的主食计算。糖尿病饮食计算方法繁杂,不过如果患者的血糖控制得还不错,可以选择一个简单省事的估算方法。先用身高(厘米)减105得出标准体重,然后以标准体重乘以5,就得出每天的主食量(克)了。

如身高170厘米,他一天的主食量=(170-105)?5=325克。每天的副食量是固定的,多数糖尿病患者可以这么吃:鸡蛋1个、牛奶250克、瘦肉100克、豆腐100克,蔬菜500克、植物油15克。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
遇到低血糖,我们该怎么办?
二型糖尿病胰岛素用法
药物治疗糖尿病三注意
2型糖尿病患者胰岛素怎么调:记住这8个简便方法
2型糖尿病患者如何计算和调节胰岛素的用量(慢病管理必读)
2型糖尿病患者如何计算和调节胰岛素的用量
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服