【最新研究：只要跑步，就能延年益寿】近期发表在《英国运动医学杂志》上的一项系统综述和Meta分析表明，与不跑步的人相比，跑步（任何运动量）的人全因死亡风险降低27%，其中心血管死亡和癌症死亡风险分别降低30%和23%。研究者表示，只要跑步，无论距离远或近，也不论速度快或慢，均会大幅改善健康，延长寿命。再也没理由犯懒了。