今天是5月23日，距2022年高考还有14天。作为河南省名班主任工作室主持人，我想就高三后期班主任工作管理、科任老师的助力、学生备考和家长助考等问题谈谈自己的想法。
（郑州一中 侯巍）
第一部分：班主任工作
首先，我认为高三冲刺阶段最关键是班主任工作。这是整个高中三年最浓墨重彩的一笔：做好了，会锦上添花，结果必然是硕果累累；做不好，可能会功败垂成，甚至前功尽弃。在我看来高考冲刺阶段，班主任要扮演好如下三个角色。
一、做好“心理专家”角色
距离高考越近，学生的心理越敏感越脆弱，他们如同行走在冰河上，随时都会产生冰破沉河的危机感和恐惧感。因此，班主任首先要做好“心理专家”角色。
1、让学生强化“瓦伦达心态”。
每一位学生都渴望成功，但高三后期，全真模拟考试每周一次甚至两次，那些成绩起伏不定和总是没有起色的学生会出现悲观的心理，他们每天想的往往不是如何全力以赴备战高考，而是想：我为什么考不好，考这么差老师和家长会怎么评价自己，高考仍考不好怎么办，等等。
事实上，学生要想在关键时期取得好成绩，就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，但他每次都能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不去想目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为事外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。高考临近，我们要告诉学生注重过程，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试失败后的沮丧和痛苦，每天认真复习、认真做题，按照老师的要求和指导，专注于自己所做的事情即可。
2、给学生及时的心理疏解。
随着学习压力越来越大，学生容易产生急躁、压抑、苦闷、自卑、焦虑等不良情绪。这时，班主任们要深入学生，及时掌握一手信息，给学生及时有效的心里疏解。
3、另外，帮学生树立正确的目标，指导学生做好科学的、有针对性的学习计划也很有必要。
俗话说 “人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。面临高考，每个学生都应该树立一个高远的目标，比如理想的大学，也应该树立阶段性的小目标，比如周测要达到名次和分数等。不管是总目标还是小目标，都不能过高，否则学生会有挫败感。另外，最后一段时间，最怕学生胡子眉毛一把抓，学习缺少计划性，帮学生制定学习计划也非常有必要。
二、班主任要成为“励志专家”
班主任每天都要细心洞察学生的思想、情绪，不断加强励志和耐挫教育，以鼓舞学生的士气。常见举措有：
1.利用班会高涨学生士气。越是在冲刺阶段，越要开好班会，而不能将班会变为自习和考试，我们要精心准备最后的几个精品班会，确保让学生打赢心理战和士气战。
2.要用榜样来激励学生。要常为学生树立榜样，以往年学校高考的成功者和同班、同年级里学生熟悉的优秀学生为例子，增强学生对榜样的信服度，提升他们对高考的信心。可以在每次考试完之后或每周对一些先进典型进行颁奖和表扬。 比如，前几天我在班里许诺，请上周和下周周测进入年级前10名的同学到“一家乐”吃火锅。
3.要落实班主任谈心制。班主任们每天有针对性地找学生谈心，谈心要以正面引导、激励为主。
三、班主任还应该成为“调控能手”
班主任要学会调动一切积极力量为学生的成绩提高服务。
1、高燃各老师的积极性。比如，偶遇各科老师时，问一句班级学生作业情况，专门找科任老师交流班级情况。另外，嘱托一些老师有针对性抓一些尖子生和暂时偏科学生。
2、鼓起各个班干部的战斗精神。增强班干部的责任心与服务意识，确保班级各项常规有条不紊、又高标准的做好，为确保最后的胜利成果打下坚实基础。
3、避免出现因小误会引起的大矛盾。对学生与学生之间的关系，利用学生干部反馈的信息，及时处理好学生之间的关系。
4、利用好家长的作用。跟家长配合好，多跟家长沟通孩子在家在校的表现，让家长间接传达老师对学生的认可，来增强学生的自信。也可对一部分同学有针对性的召开部分学生家长会。
第二部分：科任老师的配合
班级不是一个人的班，班级管理也并非班主任一个人的事。每个科任老师都应对班级负责，参与班级管理，为班主任出谋划策。学校里的科任老师如果只负责日常的教学工作，对于班级工作和学生的身心发展不闻不问，久而久之，教师的教育功能会逐渐退化，老师个人也将日益演化成一个平庸的教书匠。对于高三的科任老师来说，面对学生高考这样的人生大事更不能置身事外，而是要从点滴做起，为学生、为班级、为学校全力以赴。我认为科任老师应该扮演好两个角色。
一、要做到“备考专家”的角色
1.首先科任老师要研究新课标、研究考纲、考纲说明和高考学科试题分析。
17年版新课标、19年全国统一考试大纲、大纲说明和试题分析要人手一本，科任老师要适时钻研，集体教研：教研新考纲是如何顺应2017年版新课标变化的；新课标和新考纲是如何落实和凸显学科素养的；新课标、新考纲和历年高考试题是如何贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的；从高考试题和试题分析中总结命题特点，命题趋势，找到答题技巧，答题规律。只有这样，后期的复习才不会出现大方向的错误，才能事半功倍，有质量，有高度。
2.引导学生注重课堂实效。
告诫学生课前几分钟，要把昨天做的该科的题再浏览一遍，否则很容易把昨天自己做的思路忘了，上课直接听，起不到对比改正提高的效果。课上要紧跟老师，“学会听门道”，重点听老师对这道题的“评”：包括题目类型、答题思路、解题方法、题型扩展、注意事项等。
3.训练与复习相结合 ，引导学生苦练、多练。在练习的过程中引导学生：
（1）突破一个“准”字。主要是准确的记忆书本知识，准确的得出答案语言。不能忽视了基础知识，对知识的表述等不能模棱两可，要力求准确。
（2）做到一个“精”字。冲刺阶段的习题和全真模拟讲评，老师一定要精讲。要讲疑点，讲难点，讲知识拓展点，讲能力培养点，讲与高考命题的衔接点等等。
（3）避免一个“漏”字。到了冲刺阶段学生要会查漏补缺。一方面，引导学生要对考试程序和学习的各个环节烂熟于胸，避免出现细节上或环节上的失误而抱憾终身。二是帮学生找到他们各自的知识的漏洞、思维方式的偏差、解题规范的疏漏等。
（4）升华一个“扩”字。每套题做完之后，既要引导学生对每套题要知其然、还要知其所以然，更要知其所以不然，这无疑会扩展和加深学生所学。
（5）模拟一个“实”字。要引导学生提高应试技巧，进入实战模拟训练，总结考试的经验教训。每次模拟考后专留时间反思：包括做这套题的收获、不足、改进措施等。定期召开学生“提高分数小窍门”的应试技巧交流会。
二、科任老师要成为学生的“最亲密战友”
有句话说得好“陪伴是最好的教育”。高考冲刺阶段，科任老师要从冗杂的个人事务和家庭事务中抽出身来，多陪伴学生，成为学生最“亲密的战友”。
科任老师每天都和学生摸爬滚打并肩战斗在一起：一起学习、一起交流、一起反思、一起总结……老师们要用自己的备战激情燃旺学生的激情，以自己的行动推快学生的行动。要让学生见到老师像农民见到丰收的粮食一样，不怕了，不慌了，沉着冷静了，斗志旺盛了。
当然最重要的是对学生关键时间的陪伴。所谓关键时间，指的是早自习、晚自习和自习后开始的那几分钟时间，还有周六、周日返校自学刚开始的那一段时间，这些时间段是学生最容易动荡、最容易不静心的时候，科任老师尤其是班主任到场能让学生尽快让安静下来，尽快进入学习状态。
另外，科任老师要充满激情并以身示范，力争成为学生的榜样。大家想一想，如果你天天在办公室忙着备课、批作业、批试卷，在教室充满激情地上课，很是耐心地辅导。学生能不油然生起学习的斗志和激情和对老师的感恩和感动吗？
第三部分：高三学生
对于高三学生说：“行百里者半九十”，如今到了高考冲刺阶段，在这个特殊阶段，科学合理的安排，适当必要的调整，有助于学生发挥正常应考水平。
1.学习计划的调整。
我们常说，考前复习有三宝，课本，练习，心态好。所以老师首先建议同学们调整自己的学习计划。最后两个月同学们复习要回归课本、回归基础，要经常浏览平时积累的课堂笔记，错题档案。另外，要在全真模拟测试和平时的作业习题中，寻找自己的知识漏洞，结合自己的不足，进一步调整自己的学习计划。
2.心态的调整。
考生的心理状态调整与高考成绩好坏之间有着重要关系。高考既是打知识战，也是打心理战。越临近高考，良好心态的作用越突出，我认为调整心态是后期工作的重中之重。
首先，大家要强化信心，增强自信。最近一段时间我常给我班学生重复这样几句话：“乾坤尚未定，你我皆黑马”，“从历年考试数据看，整个郑州市高考成绩比二模成绩高出100多分的大有人在”， “其实，你们比想象中的自己更优秀!”等。
其次，我们要进行积极的自我暗示。我们要对自己说“高考只是人生的一次比较重要的考试罢了”;我们要经常对自己说“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”等。
另外，同学们如果发现了自己的不良情绪要及时调整。常用方法有：
①交流沟通。找班主任或心理老师交流沟通，找同学朋友谈心，将心中的郁积的压抑烦闷释放出来
②学会放松。保持对高考的平常心；不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的；课余时间，离开教室，走进校园，走进操场，参加锻炼，通过运动减轻压力，放松身心；
③另外，偶尔听音乐，做做深呼吸，练练打坐和瑜伽，也有利于调整情绪。
3.生物钟的调整。
在复习备考后期，有些学生感到时间紧迫，会拼命挤时间苦学。比如，晚上熬到夜间一两点钟，早上五点多就起床，结果白天老师上课时却昏昏欲睡，模拟测试时无精打采。这样一来，白天的高考时间段就很难兴奋起来。我认为，合理的做法应该是，每天6点左右起床，11点前，最迟11半之前睡觉。兴奋点要往白天调，最好调整到高考对应的时间段。上午9:00—11:30， 下午3:00—5:00。我们学校的全真模拟测试，就安排在每周五、周六的高考时间段，这和2019年高考的安排完全一致。
第四部分：高三家长
高考在即，孩子有压力，家长也心焦。接下来，我想多少对家长做些提醒：
第一．家长要努力营造温馨和谐的家庭氛围。不刻意制造紧张压抑的气氛，保持正常，少谈高考反而有利于高考。孩子在校累了或心里有困惑，有委屈，需要向家长倾诉，家长要耐心倾听，学会理解，合理疏导，但不能过度敏感，过度焦虑。同时，家长要尽量减少做客或请客，用更多的时间来陪孩子，给孩子提供良好学习环境。
第二．家长要信赖孩子，对孩子要有信心。对孩子的没有必要事事过问，要相信孩子能安排好自己的学习和生活。家长尤其不能要求孩子天天学习，刻刻努力，即便高考时间紧迫，学生也应有适当的放松休闲时间。
第三．要创造条件与孩子多沟通、交流。有的考生心理非常脆弱，一次考试失败或生活中一件小事的打击，就能使他们烦躁不已。有条件的的话家长可以和孩子一起散散步、吃吃饭，交流沟通。但孩子如果不愿意说话，家长最好不多问，等孩子情绪好的时候再沟通。
第四．做好后勤服务工作，让孩子感到温馨。比如，周末孩子在家，家长要安排可口、有营养的饮食，包括新鲜的果蔬。饮食营养可口是关键，未必要大鱼大肉，山珍海味。
第五．要多给孩子肯定和赞美。家长要多发掘孩子的优点，通过赞美和肯定增强孩子的自信心。这段时间，考生可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，以免增加孩子的压力。
第六．家长要放松心情，传导正能量。家长是孩子的第一任老师，是孩子最亲近，最信赖的人，家长要做心情愉悦、正能量满满的家长，要用快乐积极的情绪去影响孩子，不要把负情绪或负能量的东西传导给孩子。
第七．高考前后几天也有许多需要留心的细节，高考过后的志愿填报也特别重要，我会在后期的文章中给大家做详细讲解。
学生十年苦读，在此一搏；家长抚育多年，渴望硕果。我们班主任和科任老师感同身受，“乾坤尚未定，人人皆黑马”，最后祝愿所有考生正常发发挥，金榜题名，祝所有家长身体健康，万事如意！
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