分享一个祛痰化痰的方子

最近经常有人问我要这个祛痰化痰的方子。之前在朋友圈写过，今天分享在此，方便大家查找收藏。

✔️食材（炖1次的量）：半个雪梨（个头小的话就用1个）、5g陈皮，半个罗汉果，1000ml水
✔️雪梨可以去皮也可以用盐把皮搓干净，罗汉果洗干净也是带皮，用养生壶的养生汤模式（我用九阳的，煮1小时40分）
✔️可以反复煮了喝，直到口味变淡为止，一般一壶可以喝1-2天。

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1⃣️这个是祛痰化痰的方子，针对有痰的和咽炎的特别有效果，对止咳可能未必有用。

2⃣️气虚脾弱的可以根据自己身体情况加红枣、虫草之类的。这次我在煮的时候多加了2颗红枣2根虫草。

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去年8-10月我困在新疆因天气干燥咳嗽一月余，当时没有得到及时治疗积痰严重，回来后虽然不咳了，但总觉得喉咙口有东西堵住，严重时想说一句完整的话都困难，后来用了这个方子效果特别好，一周就见效了（10天的量不到50块钱，陈皮和罗汉果中药房都有卖）。

最近2个月我两次往返澳洲、又去了新西兰和新疆，都是非常干燥的地方，加上中间重感冒一次（可能是阳），又出现痰多咽喉炎发作的情况。这次澳洲回来后我每天煮这个喝，不到一周时间已经得到明显改善。