微头条

老中医直言：失眠多半是阴阳不和，五脏失调所导致
 
我自从学医的那天起就决定了此生提不起长枪保家卫国，那就背上药箱济世为民。那段时间很多下乡，我也不例外，被分到了一个小山村。
 
我记得有天晚上老先生不在，有人大半夜地找我出诊，说自己的老母亲总是睡不着觉，已经有一段时间了，虽然走夜路我也怕，可是干了这个工作就要扛起肩上的责任，硬着头皮就出发了。
 
回去查看了她母亲的情况，脉象时有时无，两只眼睛瞪得圆圆的，已经好几天没有睡个好觉了，白天身困疲乏的没有一点力气，感觉很困但是闭上眼睛却怎么也睡不着。
 
我当即给她开了四逆散和温胆汤的合用方让她等会服下，这时已经是凌晨的一点了，我要回去但是总是一个人有点怕，回头看看他们的条件也是吃了上顿没下顿的，不好意思再添麻烦。
 
于是硬着头皮往回走，下山的时候要过一个座小桥，虽然不高，但是听说以前里面死过一个女人，不想不怕，一想到这里我就怕得要死，慌乱之中还是乱了脚步，从桥上掉了下去。
 
正好被赶回家的老郎中给救了，索性只是皮外伤。因为救我他的药箱也湿，拿出来晒药的时候我看到，我给失眠的患者开得两副药在他的包里。
 
他说：“回来的时候正好路过他们家，就要了口水喝，了解了情况，其实她虽然睡眠不好已经好几天了但是，并不是很严重，就是因为阴阳失调了而已。
 
万物皆有阴阳，治疗她的这种情况，根本不用喝熬的药。因为费事费力不说，药物的都是有副作用得尤其是这样的老人只能解一时之急，如果长时间喝又会伤了肝肾。
 
另外上了年纪的人脾胃运化都比较差，熬制的汤药性质太烈了，也容易伤脾胃。所以综合来看她的问题本身就不能吃药，也不用吃药。
 
睡觉是因为人体有阴阳二气，晚上阳气入阴，人就会困，所以就像睡觉，当阳气恢复离开阴经的那一刻人就会醒来，而老太太就是阳气不足无法入阴导致的。”
 
在中医眼中，失眠又叫不寐，主要有以下这几种：
 
1、肝郁气滞——症状——难以入睡，躺到床上辗转反侧睡不着觉。精神抑郁，胸胁胀痛，腹部胀气，嗳气。
 
2、藴热型——症状——天不亮就醒过来了，睡醒以后迷迷糊糊，明显没有睡够，嘴巴干燥，口水少，心情烦躁。面颊有痤疮，睡觉盗汗，手足震颤。
 
3、脾胃失和——症状——晚上睡不踏实，总是半梦半醒。嘴巴发腻，食欲下降，没有胃口吃东西。大便不成型，大便黏腻。
 
4、心肝火旺——症状——整晚睡不着觉，头晕眼花，嘴巴发干发苦，心情烦躁，容易发脾气，大便干结，小便颜色发红。
 
5、心肾不交——症状——心烦不安，难以入睡，头晕耳鸣，嘴巴干燥，记忆力下降。主要是因为肾阴不足，不能上交于心，所以心肝火旺，使得虚热扰神。
 
6、心脾两虚——症状——晚上爱做梦，容易被惊醒，胆小心悸，记忆力下降，头晕眼花，四肢疲倦。吃东西没有味道，脸色黯淡无光。主要因为心脾亏虚，血不养心，魂不守舍。
 
【单方不成药，中医古方酸枣仁汤堪称失眠的天敌】
 
失眠困扰了许多上班族，更年期女性，中老年体虚人群，很多人为了能入眠，选择用安眠Y，来帮助睡眠，不仅有依赖性，同时也是治“标”不治本。中医表示，失眠在于调节内脏，只要五脏协调，自然便能安眠，尤其是食补，还能减少药物对身体造成的损害。
 
中医有妙招：一个“助眠高手”，坚持吃，和失眠说再见：
 
早在1880年前医圣张仲景的《金匮要略》中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”
 
君：方中重用酸枣仁为君，酸枣仁性味酸平，补中益气、补脾养血，常被用于调理烦心不得眠。胆主升，肝藏血，脾统血，通过调理肝胆脾，补足人体气血，因此此方中重用酸枣仁君药；
 
臣：方中以补血益心脾的大枣和健脾益气的茯苓为臣，再加桑椹滋阴养血，健脾益气，中医认为精血同源，体内阴精与血在一定条件下是可以转化的，而这两者都分别藏于肝肾，在滋补肝肾的时候一般都是同时滋补，互相化生增强滋阴的效果。
 
佐：以百合和莲子为佐，滋养阴精，清心火、安心神，适合阴精内耗，心火虚火旺盛的人，症见于半夜梦多、易惊醒、口腔溃疡、舌尖红、小便黄如茶等人群。
 
准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、大麦、核桃等组成的酸枣仁百合茶，每天泡2-3袋，晚饭后即可喝上一袋。