减肥期间不怕管不住自己嘴，这两样凉拌菜，不仅味道美，还能减肥

 很多女性减肥就怕管不住自己的嘴，饿上几天一顿胡吃海喝又回到原点了，那怎么样又可以满足自己的胃口而又不发胖呢，今天小编给大家介绍的这两道菜，就很适合很多减肥的女性吃的！

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凉拌金针菇

配料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、糖。

1、先将水烧开，放入金针菇、黄甜椒丝30秒，最后加入葱丝搅拌均匀，捞出来。金针菇在水中不要超过30秒，不然口感不好。

2、捞出的放在冷水中浸泡一分钟。

3、生抽一勺、香醋一勺、白糖少量和蒜蓉搅拌均匀，金针菇水分挤干与其一起搅拌，再滴上几滴香油即可。

凉拌茴香头

原料：茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。

1、茴香头切成丝，将茴香头浸泡在冰水里，挤上半个柠檬汁泡10-20分钟。

2、黄甜椒切成细丝，芫荽切成小段。

3、橄榄油、柠檬汁、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉兑成调味汁。

4、把浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗内，加入调味汁搅拌均匀。

5、装盘之前加入少量红辣椒，根据自己的口味调汁。

怎么样，是不是忍不住想自己动手做了！