很多女人即使上了年纪，依旧给人一种精致得体的感觉，而这除了靠穿搭，“体态”更是尤为重要。体态直接影响着一个人的精神面貌，若是体态不佳，再好的穿搭也很展现自己的魅力。今天就来为大家分享几种养成良好体态的方法，下面这些素人就为我们做了很好的示范！
<弯腰、驼背会显得十分没精神，看上去老态龙钟>
体态不好的女性大多都有弯腰、驼背的特征，而这很大一部分原因都是来源于年轻时总是喜欢佝偻着腰，骨骼已经形成弯曲的状态，这是很难改变的一点。
而还有些女性因为长期的不规律生活，比如有玩手机或是坐姿不规范的情况，还会有脖子前倾的感觉，而长期以往会让你的后背显得十分壮实，会加重年龄感。
而我们要想改变自己的体态，那首先就要有正确的站姿以及改善日常生活的弊端习惯。下图就为我们做了一个很好的对比，正确的姿势脖颈、腰窝以及脚跟的部分呈直线形，这就需要我们改善低头玩手机以及坐卧时的总是驼肩的生活习惯，
<如何利用穿搭来改善“体态”？教你几个小妙招>
PART（1）不要选择一字肩、无袖款上衣，这样穿更显瘦
而对于体态不佳的女性来说，也可以根据穿搭来适当调整一下。如果你属于斜方肌明显或是肩背比较厚实的身形，那再选择上衣单品时，一定要注意尽量避免一字肩或是无袖设计的上衣，很容易拉宽市县进一步的加重后背的厚实感。
最佳的穿法，是选择选用了挂脖设计或是深V领设计的单品，挂脖的设计可以修饰斜方肌，而V领的设计，则能利用倒V字形的领口来收缩视线，可以很好的削弱肩颈部分的臃肿感，看上去更加显瘦。
除此之外，大家也要少选圆领或是领口太高的上衣种类，领口太高会将人们的视线集中到脖颈的部分，加重上半身的堆积感。更建议大家选择领口露肤度比较高的种类，像下图中的这种选用了“翻领设计”的衬衫裙，或是V领设计、大U领设计、方领设计的款式。
PART（2）不要选择“过窄”或“垫肩”设计的单品
另外，大家也要多加注意所选单品的肩颈线条，如果你属于大骨架女性，那一定要尽量避免过于肩线过窄或是加入了夸张垫肩的款式，不然很容易会将自己的身材弊端暴露出来。
要多尝试与肩膀比较贴合的上衣，比如下图中的这一种选用了“正肩裁剪”的西装，或是选用了“翻领设计”以及与“肩线较为贴合肩膀”的衬衫裙，可以更好的修饰身材，打造出骨感显瘦的效果。
PART（3）用立体感强的单品，修饰上半身
另外，大家还可以尝试一下线条感比较强的单品样式。像是裁剪比较利落的衬衫，或是选用了斜领、方领或是抹胸设计的连衣裙等。
衬衫的裁剪比较立体，选择略宽松一些的版型，更能够有效的修饰上半身。而线条感比较强的连衣裙，则能更好的凸显出锁骨的部分，打造出骨感显瘦的效果。
搭配公式一、T恤+半身裙，休闲又减龄
穿法01.搭配“直筒裙”
而要想养成良好的体态，下面这几种穿法一定不能错过。最先要推荐的就是T恤和直筒裙的搭配， T恤在这个立秋时节可以很好的满足换季的需求，休闲还很百搭。搭配上线条感强的直筒裙，可以很好的修饰身材，打造出骨感显瘦的效果。
不过要注意的是，大家在选择T恤时一定要少选领口过高的款式，要多尝试V领款，更能很好的修饰脖颈线条，穿出显瘦的效果。
搭配02.搭配“A字裙”
而更加显瘦的穿法，则是选择T恤和a字裙的搭配。 A字裙的立体感比较强且带有包容性，能够很好的遮盖住下半身的短板，结合上利落的裁剪，打造出线条感，更能给人一种干练的感觉，在遮肉的同时还能调整你的体态，遮盖住腿部的短板。
像下图中的这种休闲的T恤和牛仔a字裙的搭配就十分的减龄，可以很好的削弱年龄感，穿出休闲有活力的风格。
另外，大家在选择这组造型时，也要多加注意版型，像是上半身比较骨感的女性，就可以尝试修身一些的T恤搭配a字裙。营造出“上紧下松”的反差，既能够穿出显瘦的效果，又能够营造出优雅有女人味的风格。
搭配03.搭配“碎花裙”
回头率更高的穿法，则是选择T恤和碎花裙的搭配，碎花裙可以为造型增添浪漫甜美的气息，搭配上T恤看起来休闲，还很有活力感。在具体搭配的时候，大家可以多尝试以“白色为底色”的浅色印花裙和T恤的搭配，可以提亮造型，让你的搭配显得更加清新亮眼。
搭配公式二、针织衫+半身裙，温柔又得体
而更加温柔一些的穿法，则是选择针织衫和半身裙的搭配。像下图中的这种黑色系针织衫，搭配黑色波点裙的组合，就很有法式气息，看起来优雅还很有女人味。
同时，在选择打底衫时，我们可以多尝试“创新型”的穿法。若是你所选的打底衫版型较为宽松，就可以尝试一下将袖口挽起的穿法，既能够有效的降低撞衫率，又能很好的修饰身形。
看完上面这些穿法，想必大家都有所收获，如果是你对其他的穿衣方法也很感兴趣，不妨快快关注一下！
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