这3种不起眼的时令水果，新鲜不贵，营养却不比苹果差，你吃过吗

秋季要多吃水果，既可以平秋燥，也可以补水，平衡膳食营养，而且在这个瓜果大量的上市的季节，大家也不必拘泥于选择苹果、橘子、梨之类的大众水果，可以尝试一些不一样的品类，变着花样的吃！

黄金人参果

人参果，原产于南美洲，后传入我国，并且主要在云南地区种植，口感甜脆爽，因为没有果核，所以可食率很高，果皮轻薄如纱，除了可以当做水果吃，也可以搭配作为蔬菜搭配其他食材。

清甜可口的人参果外形就非常的讨人喜爱，同时又富含蛋白质、氨基酸以及对人体有益的微量元素，所以是很好的保健水果，老少皆宜。

云南脆柿子

最近“火晶柿子”非常的火，但是正宗的火晶柿子其实还未成熟，大家不妨先选择脆甜柿子解解馋！相对于软柿子，脆柿子吃起来更加的方便，而且它口感就像苹果一样，脆甜多汁，因为在成长过程中自然脱涩，所以吃起来完全不会有涩味。

切开脆甜柿子你会发现，它完全是无核的，而且中间就像糖心苹果一样，有着向外扩散的形状，甜蜜加倍，完全不比软柿子差，而且果肉吃起来易化渣，不会像软柿子那样有丝络感。

凯特芒果

芒果的种类非常的多，但是进入秋季之后，新鲜的芒果就只有凯特芒啦！它是世界稀有的晚熟芒果品种之一，因为果型超大，可以跟人脸一较高下，所以也被称为“大脸芒”，果皮轻薄，果核也很迷你，所以可食率高达75%。

相比于其他芒果种类，凯特芒的含水量和甜度都是更高的，同时果肉口感非常的脆嫩，就像吃果冻一样滑，让你尽情的享受芒果的香甜~如果你怕吃大个的芒果会上火的话，可以把芒果根部的果肉去掉就可以，这样吃再多芒果都不会有问题。