女人过了40岁，多吃这6种碱性食物，补充雌激素紧致皮肤显年轻

对于女性朋友来说，每个人都不希望衰老找上自己，但是随着年龄的增长，当女人到了40岁后，子宫和卵巢的机能就会逐渐的降低，雌激素分泌也会逐渐的减少，如果不加以调理，皮肤就会出现干燥、长斑、长皱纹的情况，皱纹也可能会悄悄爬上你的脸庞，衰老就会提前找上你，所以雌激素对于女性朋友来说是非常重要的。女人40岁后，若不想老太快，多吃6种食物，滋养卵巢，补充雌激素

女人过了40岁，多吃这6种碱性食物，补充雌激素，紧致皮肤显年轻

铁皮石斛

铁皮石斛是一种药用价值非常高的中草药，它含有丰富的石斛碱和石斛多糖，能够帮助女性朋友滋养卵巢，促进雌激素的分泌。所以女性朋友40岁之后，每天若能够坚持用铁皮石斛泡水喝，能够帮助补充体内的雌激素，调理内分泌平衡，更好的促进皮肤的呼吸和代谢，紧致皮肤显年轻。

葛根粉

对于女性朋友来说，到40岁之后，若能够每天适当服用葛根粉，对于补充雌激素也具有非常好的效果，因为葛根粉中含有丰富的异黄酮，这种物质能够帮助调理女性朋友内分泌平衡，更好的滋养女人的卵巢，保持皮肤的水嫩光泽，对于美容养颜、延缓衰老具有非常好的作用。

皂角米

皂角米被称为女性朋友的天然美容利器。如果女性朋友40岁之后雌激素含量偏低，可以每天坚持服用皂角米，对于滋养皮肤、美容养颜具有非常好的效果。

黑糖

黑糖的营养成分要比红糖更加多一些，所以女性朋友如果能够每天坚持喝杯黑糖水，能够帮助补充体内的气血，促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，这样就能够更好的滋养卵巢，促进雌激素的分泌，对于美白皮肤具有非常好的效果。

黑豆

俗话说补药一堆，不如黑豆一把，黑豆的养生保健功效也是非常强大的，对于女性朋友来说40岁后若能够每天服用黑豆粥，能够帮助补充体内的雌激素分泌水平，因为黑豆中含有丰富的异黄酮，对于调理雌激素具有非常好的效果，能够帮助达到美容养颜、延缓衰老的目的。

大麦若叶青汁粉

当女人40岁之后，若不想老太快，每天适当服用大麦若叶青汁粉，对于美容养颜具有非常好的效果，因为它含有丰富的sod酶，这种物质能够帮助提高皮肤的抗氧化性，对于抵抗衰老具有非常好的作用，而且还能够帮助维持身体内的酸碱平衡，保证身体的健康，是天然美容养颜的饮品。

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