专家建议，儿童的饮食需要遵循多样性原则，不要吃得太精太细，也不要吃得过量，这些都可能“催熟”孩子!值得提醒的是，以下十种食品并不是吃一次就会引起性早熟，而是一个日积月累的过程，在生活中应该尽量避免给孩子吃。
1 蜂王浆
蜂王浆是公认不该给孩子多吃的食物，除了含有激素容易导致性早熟外，还容易让孩子上火积热，对身体很不好，妈妈们别给孩子吃。
2 鱼子蟹黄
鱼子蟹黄，都是水生物排出的卵子，虽然美味，但不宜给孩子多吃，存在使孩子发育变快的危险。
3 人参
人参为滋补强壮药，适宜于体质虚弱，久病不愈的人。小孩服用人参，或长期将人参加入食物来补身，会导致性早熟。
4 蚕蛹
蚕蛹的激素含量很高，如果儿童经常食用，会导致性早熟，对正在长个子的男孩尤其明显。
5 燕窝
燕窝里含有丰富的燕窝酸，给孩子适量吃燕窝，会促进智力水平发展。但过量吃，会造成激素水平上升。4个月以上的婴幼儿吃燕窝的量以2—3克/天为宜。
6 榴莲
榴莲含有的热量及糖分较高，熟透还可能包含酒精成分，孩子吃了不好，营养过剩导致发育异常。
7 鸡鸭颈
禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，而鸡翅、鸭颈、鹅颈等恰是十分受儿童欢迎的流行食品。
8 过多肉类
蛋白质是孩子发育所必需的，但吃过多，会造成孩子体内营养过剩或脂肪堆积，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。
9 果汁当水喝
果汁和饮料口感好，很多孩子每天都缠着要喝。某些妈妈就把果汁当水给孩子喝，殊不知这样会让孩子提早发育，对肠胃也会造成严重损害。
10 药膳药补
现在很多家庭养生观念很强，药膳在餐桌上很常见，但小孩不宜食用，药膳中的药材如枸杞、党参等药物，对成人食补效果很好，但小孩子食用要谨慎。
从每天的饮食开始控制可以极大程度地预防孩子性早熟，合理给孩子选择食物，科学搭配，必要时可以询问专业医生，做到安全营养，让宝宝健康成长。
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