教你祛痘妙招 皮肤最佳"战痘力"
【导语】大家应该注意到有越来越多的皮肤科医师，在报章杂志媒体上，不断强调适度洗脸对青春痘的重要。但是，什麽是"适度"的洗脸呢?青春痘不是洗得越干净、越彻底越好吗?为什么用"适度"这两个字呢?
青春痘绝对和皮肤的油脂有关系
首先，大家要有个观念，青春痘绝对和皮肤的油脂有关系，也就是你的肌肤愈油，你得青春痘的机会就愈大，所以洗掉过多的油脂对痘痘是有帮忙的。但是，青春痘绝不是皮肤油脂单一因素就可以造成的，所以想要靠洗脸来完全治疗或根除已经长出来的青春痘是相当困难的。
因此痘痘族的清洁工作，应该是要洗掉过多的油脂、污垢、死细胞来达到洗脸所能达到的最大的预防效果，但又要尽可能减少不当的清洁习惯所造成痘痘的恶化。如此的洗脸方式，才能称得上是适度的洗脸，也才足以提供良好的"战痘力"。
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洗面乳的选择不可不慎
有关前者洗掉过多皮脂的部分，相信痘痘族都已经很清楚;至于如何减少伤害，就有很多人不知道了!下面为大家一一说明：
卸妆乳液：大部分的痘痘族都没有化妆的习惯，但许许多多什么都没有用的女性痘痘族，还是会有使用卸妆乳液的习惯。她们希望能藉着这一步骤，来去掉少数皂性洗面乳所无法去除的环境中的污染物，这本是无可厚非的事。但怕的是你使用的是干性肌肤用的或标榜深度清洁的卸妆乳，如此一来皮肤上多了一堆不易洗净的油，反而增加清洁的困难度，恶化你的痘痘。
讲到这里读者可能会有疑问，为什么深度清洁的卸妆乳液，反而比较油呢?那是因为有部分的彩妆用品，不容易用含皂的洗面乳洗干净，必须要用油才能溶解擦拭掉，假如你化的是浓妆，可能需要这类产品才能完全卸除干净，所以才会有深度清洁卸妆乳这个名词的由来。减肥药排行榜痘痘族请不要误解了这类产品的适用范围，小心适得其反。 我购网http://www.wo9w.cn 推荐
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强力洗面乳：大家都知道痘痘族清洁的重要，但是，是不是越强的洗面乳越好呢?其实凡事都有个限度，我们每个人的肌肤都有它可以忍受的范围，尤其在冬天因温度湿度降低的关系，我们肌肤所能忍受的范围越小，超过了这个范围我们肌肤就会发出一些警讯，干干刺刺，甚至发红脱皮。此时我们的皮肤会代偿性增加油脂的分泌，如此一来不但可能会恶化痘痘，还会增加青春痘治疗的困难。所以痘痘族如果遇到这种状况，最好是尽快停掉这种产品的使用，改用较温和的洗面乳。如果如此，还无法解决问题，应尽速就医，千万不要开始擦起面霜来了。
在门诊有相当多皮肤病患就是一边用强力清洁乳，一边擦面霜，如此减少了她干干刺刺的警讯，却多了一大堆痘痘。其实只要她能改用较温和的洗面乳，就没有肌肤乾燥的问题，就不需要擦面霜、乳液，青春痘的问题就可以轻而易举的解决了。所以洗面乳的选择不可不慎!
让皮肤拥有最佳的战痘能力
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在提下面三项以前，还有一个观念要向大家说明，理论上，粉刺应该是不会变成红红的痘痘，不会留下疤痕的。但是，如果有不当的外力作用让它不小心往皮肤里面破掉了，它就会吸引一大堆发炎细胞蜂涌而至，如此就会形成发炎的红痘痘，留下疤痕;同样地，已经发炎的痘痘，会因而形成更大的痘痘，留下更大的疤痕。而这些不当的外力，除了最有名的挤痘痘外，最常见就是下面这三项。
按摩或清洁的力道：如果洗脸时过于用力，甚至以毛巾擦脸或按摩时的力道过大，都有可能会造成表面看不出伤口，但往皮肤内部破裂的情形，如此一来痘痘就越洗越严重了!
刷子、海绵：相同的道理，这些物理性的去角质法，并不太适合目前有任何粉刺或痘痘的痘痘族，如果坚持要使用，请注意避开患部以免恶化。 我购网http://www.wo9w.cn 推荐
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磨砂膏或洗面乳的颗粒太大：一般而言，这类用品能帮助肌肤更清洁的程度相当有限，但是能产生不当外力造成痘痘恶化的机会，则不容忽视，痘痘族应该尽可能避免以免留下疤痕、得不偿失。此外，下次如果有人再冤枉你挤痘痘时，在辩驳之前请先想想是否有清洁习惯。
看完上述文章你是否感到惊讶，原来痘痘族的洗脸有这么多应该要注意的事项呀!如果做错了，可能比什么都不做还要糟糕。由此可知洗脸这项学问过犹不及，现在你该明白"适度"这两个字的由来了吧!是不是很能一言以蔽之呢?所以痘痘族千万不要忘记适度的洗脸，如此才能让皮肤拥有最佳的战痘能力。 分享8个妙法 一周内赶走恼人油脂痘痘
痘痘并不是青春期特有的，尤其在夏天，更是困扰许多爱美的男男女女。祛除痘痘的有效方法还是要根据成因来对症下药。下面就结合实例详细讲解如何祛痘。
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一、痘痘的成因
其实这不仅仅是年龄的问题，青春期出现的痘痘问题，称之为"青春期粉刺皮肤"，主要是由于青春期体内激素发生变化，导致皮脂分泌增多，过多皮脂进入毛囊皮脂腺导管，并角化变硬，形成青春痘。而在"后青春时代"遇到这样的皮肤问题，则通常为生理性粉刺，它是由多种原因造成的，而且症状也是多方面的，并不是单纯的发痘痘。
不规律的内分泌和皮肤的细胞代谢紊乱是造成这种皮肤问题的根本原因，它会影响所有的皮肤类型，包括油性、混合性、干性，甚至是缺水性皮肤。通常，成人痘不会又红又肿，即使发炎也仅是些小炎症。而在炎热的夏季，气温的长高，油脂分泌增多，冷气的过分吹袭及室内外温差刺激，都会导致成人痘在夏天里疯长。
你是易长痘肌肤吗？
二、自测--
1、属于ol一族，大多数工作时间都是坐在办公室里。
2、无法坚持定期运动，每天的运动时间不足半小时（包括步行）。
3、需要长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。
4、有熬夜的习惯，12点前不会入睡。
5、有吸烟及饮酒的习惯。
6、饮食无规律，经常外食或吃外卖。
7、有慢性肠胃疾病。
8、习惯性便秘。
9、性格内向，容易生闷气。
10、月经不调。经前综合症严重。
11、每天习惯化妆后再出门，长年使用粉底、遮瑕类产品。
以上描述中，你符合的数量越多，说明你的肌肤潜藏越大的痘痘危机。
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三、分龄根治恼人痘痘
1、青春痘--温和清洁+调理油脂分泌
q：我的脸总是爱长痘，而且毛孔粗大，让我很烦恼，请问有没有什么适合我肤质的保养品，我23了，谢谢
a：针对你的肌肤状况，建议在选择护肤品时要注意以下几点：
洁面：注意早晚清洁，选择性质温和，不含皂基的泡沫洁面乳
爽肤：含有水杨酸成分的温和不刺激的爽肤水（忌洒精和果酸成分），可帮助收缩毛孔并控油
乳液：选择无油型保湿产品或是保湿控油型乳液，强调清爽保湿、深层控油及消炎功效。
q：你好，我23岁，我是油性肌肤，夏天脸上老是油腻，还长痘，很容易过敏，毛孔大，有黑头，眼部下面有些细纹，估计是长期上网造成的，能否介绍一些保养的方法和适合的护肤品？
a：根据你的描述，我想你应该属于偏油性的易敏肌肤，在挑选护肤品时，要注意选择具有温和控油功效保湿产品，以调理油脂分泌的同时补充水分，增或肌肤的抵抗力。毛孔粗大和黑头，需要注意做好清洁护理，但不要使用过于强力去油或强碱性洁面乳，以免对肌肤产生刺激产生更多的痘痘。淘宝网女装每周可以进行一到两次温和的深层清洁，比如用温和的去角质乳或清洁面膜，但是不要使用撕拉型去黑头产品，否则也会伤害你的敏感肌肤。 针对眼部细纹，可能跟干燥和用眼过度有关，建议使用清爽的眼部保湿霜或凝露，每天早晚坚持涂抹应该可以改善。
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q：你好，我18岁。我脸上以前经常长痘，现在会偶尔冒一颗大红痘。但以前长的痘好后留下许多痘印，而且皮肤很油，毛孔粗大。我该用什么产品改善呢？
a：18岁的年纪，油脂分泌旺盛，是比较容易长痘，平时早晚做好清洁、保湿，注意防晒就可以了，随着年龄的增长，油脂分泌下降，痘痘应该会有所改善。特别要说的是，最好不要使用太过刺激的保养品，避免化浓妆和使用太多粉底及彩妆品。a href="http://www.wo9w.cn/list.aspx?cid=1801" target="_blank">淘宝网美容毛孔粗大可以通过做好皮肤清洁来调理，配合使用含有水杨酸成分的爽肤和控油产品，可以从一定程度上改善出油。至于痘印，因为你很年轻，身体新陈代谢功能好，平时做好基础护理和防晒，通常几个月就会淡掉。但前提是不要反复用手挤压才行！
2、成人痘--调理体内环境+改善内分泌
q：我今年27岁，脸上老是长痘痘，我应该过了长痘的年龄了，为何还是老长痘，我用的洗面奶是祛痘的，化妆品也是纯植物的，偶尔化妆，我是混合型皮肤，请问，是我的化妆品不对吗，应怎样改善？
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a：说实话，我也是青春期一个痘不长，从28岁才开始长痘的，而且我遇到很多类似的情况，也都差不多。首先你要知道，这个年纪的痘痘，除去油性肌肤者和经常化妆清洁不当以外，基本上跟出油没太大关系了。而痘痘的成因，主要是由于身体内部的原因造成，其中包括以下几个原因，请你对照症找到自己的类型：
内分泌紊乱（比如经期前爱长痘就是内分泌的原因，而压力大，睡眠不好也会让内分泌失调）
肝火旺（经常熬夜、情绪不稳定，爱生闷气，容易发火）
胃肠功能紊乱（有胃病。喜欢吃油腻、辣味，饮食不规律，经常便秘或腹泄愤）
以上三种是这个年龄长痘的最主要原因，如果有符合你的情况的，建议先从身体内部调理入手，改善内分泌，调节饮食睡眠，去除火气，痘痘会自然好转。至于护肤品，建议以清爽滋润的水乳质地为主，不要使用过于刺激的产品。另外，痘痘长出来后不要用手挤压，以免留下痘印难以消除。
q：我32岁了，可是皮肤老出油，鼻梁和下巴还老爱长几颗痘痘，对护肤真的很不懂，因为出油多我现在就是用个洗面奶，我一直用的玉兰油的产品，现在想试试其它的产品。在网上看了一些美容知识，知道控油还是要保湿达到水油平衡，可是对化妆品的认识实在太浅了，那么多品牌了也不知道选择什么好，能不能给我介绍一些适合我年龄又适合我皮肤的化妆品。谢谢了！
a：首先说你的皮肤类型，如果是属于油性肌肤，那么平时一定要做好清洁和保湿护理。用a href="http://www.wo9w.cn/list.aspx?cid=1801" target="_blank">洗面奶，要挑选具有深层清洁功效的那种才行。至于你所说的控油保湿，其实是要实现肌肤的油水平衡，更在市面上有许多具有此类功效的产品，在调理油脂分泌的同时补充肌肤水分。另外，32岁的年龄应该进行一些抗氧化及预防老化的护理了，建议你给自己添置一款保湿抗老眼霜、日间用清爽型抗氧面霜/乳霜，以对抗自由基，预防肌肤老化。
至于下巴和鼻子上长痘，除了强调做好清洁工作外，如果痘痘总是出现在同一个部位，很可能是身体内部器官出现了问题。这两个部位主要是的内分泌和肠胃因素，建议你去看看中医，调理一下身体，痘痘问题也会随之解决的。
q：您好，我脸上一直长痘痘，都长三四年了，以前不知道长出来就给挤了，害得现在毛孔好大好粗，请问有没有补救的办法？
a：据我所知目前为止没有可以从根本上改善粗大毛孔的护肤品，如果想彻底改善，可以选择做一些光疗美容手术，比如染料雷射手术之类，对于改善青春痘和毛孔粗大效果很好，而且相对比较温和。需要提醒的是，一定要选择正规的医疗美容机构和专业医师才有保障！
四、针对痘痘肌的夏日保养建议
1、选择专业的痘痘肌护理产品。护理痘痘肌，绝非仅仅是控油或消炎而已，需要从改善毛囊角化过度并调理油脂分泌入手，同时温和修复受损，才能全面改善油腻及痘痘问题。
2、使用清透型的彩妆品和防晒乳，以确保它们不会对肌肤造成负担，令毛孔无法呼吸。
3、如果是生理期痘痘，那么在痘痘发炎的几天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
4、保持面部"油水平衡"是最终的目标，否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。如果你的肌肤很油，并不意味着它已经够润泽了，一款低油分或无油的保湿品能够帮助你的肌肤补充和锁住水分。
5、注意防晒。紫外线的照射也是成人痘的成因之一，日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化，造成痘痘发炎加剧，因此出门前一定要使用spf15以上的防晒系数的轻透防晒露。
6、不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘
7、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积，预防痘痘产生。
8、避免长期服用抗生素或类固醇类药物，否则它们会造成身体的免疫力降低，从而诱发成人痘。
9、睡眠一定要充促，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素e和维生素b3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成人痘。
10、无论你的工作有多忙、压力有多大，都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。就连好莱坞的明星们都说好的心态是青春永葆的秘诀，当然也是远离成人痘的好方法。
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其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。
