它们是肝病的“特效药”，早晚换着吃，肝病不敢扰

你知道该如何养肝吗?

你知道哪些食物可以帮助你排除肝毒吗?

你知道在柑橘客的战友里，有多少人为了生活而整日奔波吗?

北京的天气近来都是十分闷热的，引得很多人的情绪也有些沉闷，但生活的节奏不曾受到影响......

散落在各个街区的上班族们，早晨在各自的闹钟里醒来，叼着牙刷匆忙地找出今天要穿的衣服，看一眼时间，拿上两片面包夺门而出，没走几步，看到楼道里已经在打扫卫生的阿姨紧忙给自己让路，来不及回以笑脸，喊了一声“早上好”便消失在通道里。

北京早高峰的地铁像极了海水涨潮，车门外黑压压的人群围的水泄不通，车门打开的一瞬间，像潮水一样瞬间涌入，你猜不到小小的车厢到底可以装多少人，还能再装几个人，因为它总是可以超出你的想象。不出两分钟，门外再次水泄不通。有的人在赶车，有的人在赶梦想，有的人在赶着生活。大部分人都带着一个耳机，你猜不到他在听什么，或许他什么都没听，只是想用一个耳机隔绝周遭的喧嚷，企图静下心来。这样的场景循环往复，无一天例外……

人们每天做着做不完的工作，吃着吃不完的新外卖，为了缓解压力抽起烟喝起酒，然后突然在某一天发现有点“肝儿疼”。肝脏和我们一样每天做着忙不完的工作，真怕有一天它向你宣示罢工，说：“我不干了”。

好吧，为了避免它罢工，作为老板的我们，下面来谈一谈如何减轻一些它的压力!能协助肝脏工作的“解毒丸”有哪些?

1、乌梅

乌梅的酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。用它泡水，酸酸甜甜，还对肝脏有很好的作用。它还有提高肝脏解毒的功效。

2、玉米须茶

玉米是一种碱性食物，它有很多的营养价值，就连它的须也是一个宝。玉米须茶被人称为是消炎利胆茶，取玉米须蒲公英茵陈各30克白糖适量，加水1000克，煎后去渣，加白糖适量即可服用。用玉米须泡茶有利尿利胆，清热消炎的功效，对急性黄疸型肝炎有很好的治疗作用。

3、木耳

木耳也是一种典型的碱性食物，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。多吃还有养肝护肝作用。

4、蒲公英

蒲公英中含有胆碱，果胶以及菊糖物质，其主要功效是利尿散结，清热解毒，可以用来治疗肝炎、胃炎、尿路感染、急性结膜炎、疔毒疮肿、瘰疬、急性扁桃体炎、胆囊炎等。由此可见，蒲公英对人体肝脏有一定的好处，可以用来辅助治疗肝炎。

5、牛蒡茶

牛蒡茶含有大量的牛蒡和木脂素。其中，牛蒡是一种抗癌活性物质，与人参相当，享有“西洋参”的美誉。牛蒡可以没有任何副作用，并且对身体系统的平衡有显着影响。草药将其用作癌症治疗剂，并将其视为消化剂和抗肝炎剂，具有突出的疗效。

温馨提示：柑橘客的战友们日常不仅要注意适当摄入这些养肝解毒的食物，也要注意“三要三不要”。(所谓的三要就是：一要遵循医嘱治疗;二要保持良好的情绪;三要注意营养均衡。三不要：一不要熬夜;二不要饮酒;三不要吸烟)。