百岁老人的健康长寿之道

2013-01-01

百岁老人的健康长寿之道


 

百岁老人的健康长寿之道 

劳爱阁   

先要“养身”,一是生活要有规律,起居有时,饮食有节,坚持不懈,持之以恒;二是生活要有节制,不能过分放纵自己的欲望,保持细水长流;三是要注意休息,劳逸结合;四是要有愉快的心情,一笑一少,一怒一老;五是要勤劳,健康与劳动有关,从小养成勤劳的习惯,一生受用不尽。不老歌:起得早,睡得好,七分饱,常跑跑,多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。

接着是要“养心。一要有虔诚的信仰,有了信仰,人就有了生活的方向,一生为自己的信仰奋斗努力,可以不为外物奴役;二要有淡泊的胸襟,恬淡寡欲,不为财色所动;三要有坚毅的意志;四要有永恒的热忱。

第三养慧,就是要有冷静的头脑、客观的态度和求知的精神。途径之一是要宁静,宁心静气;途径之二是去敝,就是对人对事要除去已有的成见,不悬空揣测,不绝对肯定,不拘泥固执,不唯我独是;途径之三要好学

再就是养量,就是如何才能度量宽宏:一要谦虚,不要夜郎自大;二是要宽恕,控制血气之怒;三要协和容众

还有养望,就是如何培养社会公众对自己的信赖。人的一生为人处世,要做到公诚,负责,服务,勇于牺牲,要有成仁取义的精神。

 

 




本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:LuXin4164  > 养生保健
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
百岁老人的七大长寿之道
【健康长寿】新疆百岁老人长寿经:乐观生活规律
星养生长寿三件法宝
洪昭光:如何快乐100岁
百岁老人话长寿:经常运动合理锻炼最有效
人的健康长寿,与空气好、环境好没有多少关系吗?
更多类似文章 >>
生活服务