UField-看见：和昊天的对话

意 义

在2017年，昊天发表了一篇“U型理论PFP-杭州创变之旅”，带给很多小伙伴思考和启迪。这次我们采访了昊天，一方面特别想了解这三年U型理论带给他的变化，而另一方面，更深一层的意义是：联接曾经的伙伴，集体“看见”, 并支持和赋能更多人。

被访者：程昊天 

创变引导师，设计思维实践者

采访者：科骏    编辑：菜菜

01.  

1.可以简单的介绍下自己吗? 

嗨！大家好，我是昊天，现住在上海，从事教育创业方面工作。自我定位为自我探索和积极创变者。

最初对出国有兴趣，参加了AFS的高中交换项目，高二的时候到了德国科隆附近的一个城市雷姆沙伊德生活。我住在德国接待家庭中，学习和生活还是有了很多改变，主要有几块。

学习方面，德国的高中，上课方式与国内差异比较大，更多的是对话式的，课程也比较灵活，自己做 research project；活动方面，积极参与社团club和社区活动，很多事情可以做；

生活方面，在欧洲也有机会旅行多地，增长见识，当然也借此了解了欧洲的文化。

高中毕业后，有机会继续到到美国的印第安纳州上了三年文理学院，文理学院注重通识教育。到大二才决定专业，我选择了心理学专业。也了解了美国文化。大三的时候学校又有机会去丹麦交流。参加一个交换项目DIS，就是美国各个大学的学生可以去丹麦学习，以欧洲作为教室。当时上了一门项目制学习的课程，给我上课的老师是 KaosPilot 创变大学的毕业生。后来陆续在哥本哈根的社群活动中和更多这个学校的毕业生有了深入交流。发现他们和我传统概念中的学生非常不同，因为他们每一个人都在做着自己的创业项目，并且非常投入，有热情。这是我在美国大学前所未有的体验。因此，我转学到KaosPilot参与了三年的“做中学”的项目制学习，并做了很多有趣的社会创新项目。

2016年回国后，在国内创业，做创变引导师，为社群和企业引导工作坊，并激发个人的创造力，落地创变项目。现在我在MTA (Mondragon Team Academy 蒙德拉贡团队学院)，一所来自西班牙的旅行创业大学做团队创业教练。

02. 

2.最早是什么让你和U型理论结缘? 

在KaosPilot的时候，我们在南非做社会创新的项目，团队室友上了在南非举办的U型理论PFP，让我对U型理论产生兴趣。所以当知道Presencing institute（自然流现学院）要在英国牛津举办一期PFP时，马上报名参加，有了U型理论初体验。

我认为PFP是一个非常好的场域，在里面我学到了自我成长，固定的教练小组Coaching Circle，一直陪伴我到现在。

回国后，也加入了U型社群，变成助教，从2017年开始，连续参加两次PFP，借此也认识了很多做组织发展的老师、企业教练，还有创业者等，各种人都在一起，做这个项目，视野进一步得到开拓。

▲ 图片来自 2017PFP U型创变 @杭州

03. 

3.在U型理论中谈到了开放思维、开放心灵、开放意志，在这三年中，有对你的工作和生活带来帮助和改变吗?

作为系统思考的创变者，U型理论的学习和实践给我带来潜移默化的影响和改变，大致有三点：

（1）个人成长

我自己三年个人的意识和笃定比原来强很多。

举个例子，人的思维习惯，容易批判自己或别人做的怎么样，而别人往往会给我标签，比如海归、没有大学文凭、过于敏感等等，我也会受到别人的评判的影响，去适应别人对我的看法。

学习U型理论后会有意识和觉察和周边的人的关系，从过去下意识的我，到现能有所觉察的我，是一个学习带来的改变。

另外，我最近在训练冥想，这也能帮助看到对自己的评判；平时有很多各种各样的声音，自己对自己，别人对自己，是混乱的状态；冥想可以帮我放下，带来有距离的观察，进一步让我看见、选择和相信。

（2）工作事业

这三年，我在国外的经验和经历，回来上海后，的确带来很多挑战。比如在比较功利做事、利益驱使的环境，我就待不长，因为我始终相信赚钱只是一小部分目的，我会把个人愿景放在靠前的位置。

当我遇到问题时，花时间更多的反思和深度阅读，调整我自己的方向；我相信U型理论给我带来了更清晰的价值观。

（3）正在生成的未来

现在的我，我会更体察到这个环境是不是对我支持，会更主动更有意识的去追寻能滋养和帮助我的环境；同时我更喜欢和我契合度高、或有共同职业发展方向的伙伴一起做事，一起往一个方向努力。开始不一定能找到很多项目，但是慢慢地在过程中，我就能发现更多的机会。

在这当中，U型理论帮助我和周围的环境和伙伴有更好的融合，也从当下隐约看到正在生成的未来。

▲ 图片来自 2016PFP U型创变 @杭州

04. 

4.在PFP中，用到了好几种方法来培养内在场域，包括正念觉察、对话漫步、案例诊断、SPT社会大剧院等。对你来说，哪个环节最受触动?

我选社会大剧院。记得第三次和奥托一起做SPT，当时的感觉是用我自己的身体去感受，无法用语言形容，而动作做出来后，我和我的伙伴们去感受场域时，我发现特别受别人的影响，别人做了什么，我也会做了一个回应的动作，虽然那时我是leader，我可以lead所有的人的动作，但当所有人都停下来的时候，我也停下来了，我没有那种勇气和意愿往前面多走一步。

这是我个人行为习惯，在这个场域、这个环节中我又一次发现了我的行为习惯，所以记得特别清楚。

我认为这也是个人领导力的进化之路，向内求，需要更深的自我认知，自我接纳，例如最近我在做的MTBI和荣格的性格测试，自己性格更了解；对外求，在有挑战的环境中发展、有困难的时候学会求助，都是自己要修炼的。总之，不断看见自己的思维模式和行为方式，在对的时间去不断自我突破。

▲ 图片来自 2017PFP U型创变 @杭州

05. 

5.你提到国外生活了七年，主动适应国外文化和环境，倾听和理解非常重要，当你回到国内后，有没有一个再适应国内文化和环境的过程?

几年前，在澳州的舅舅知道我回国了，问我:你确定要在国内吗? 

这几年待下来，我意识到其实到哪儿都没太大关系，只要有支持我的环境。因为做创新不是很容易的事情，需要有社群的支持和连接。如果一个人单打独斗是很孤独的，也很难生存。好在，这几年在国内看到很多机会，例如对于创新的需求等。

而对于文化，重新回流其实是不容易的. 

我很看重和人的深度沟通和交流，自己体验比较深的一点，在国外的时候，社群发展很有深度链接，包括心灵和理想方面，像PFP的coach circle一直延续到今天，还有每月一次的见面，讨论个人挑战，这些对我很重要。我很难想象没有这个互助圈，今天的我是什么样，不确定自己是否有勇气去面对一些挑战，是否明了工作的意义和目的。

但老实说在国内，我还在探索可以深度沟通的群体，例如我选择在现在MTA的环境中，就是感觉到一种国际化和彼此尊重的文化，可以分享自己的一些真实想法，并且共同发展一个有希望的事业。

▲ 图片来自 2017PFP U型创变 @杭州

06. 

6.你有没有过“写一封信给未来的自己'。

如果当时你写的是三年后，今天的你是当时你'看见”的自己吗？

当时上U型理论时，在场域看到很多人在做很多事情，尝试意识和觉察的提升和体验，我就写一信给未来的自己，想让自己若干年后个人层面得到更多的改变。这几年我能看到自己的进步，对自己做的事情更笃定，特别向往这样的状态；我也被role model的成功所吸引，也想成为那样的人。

今天的我，在西班牙MTA做创业教练，帮助来自世界各地的大学创业者，发现自己的原动力，同时用一套“做中学”的系统方法来帮助团队成长。可以说还在探索中，但我已经感受到了成功，因为我很在乎我做的事，我很想帮助别人去找到Why。

正如U型理论给我的角度，不是外求，从外界去找方向；而是内求，发现自己的激励、驱动力和Why，这需要做很深的自我探索，才能产生属于自己的洞见。

▲ 图片来自 2018PFP U型创变 @杭州

07. 

7.对最近Presencing Institute的在全球范围内开展的社会场域实践GAIA活动怎么看?

是的，正在关注。我虽然没有参加线上的活动，但我看了几个GAIA的视频，我感觉内容非常好，讲到了很多现在当今时代面临的挑战，种族问题，新冠疫情带来的社会问题。如何通过增强自我的意识，与自己的内在连接，从而生发出可能的解决方案。GAIA秉持着U.lab的精神，组织着全球各地不同领域的创变者和教育者对于不同话题的分享，可以参与其中。我看了以后很有启发，对我个人的成长和理解世界上面临的各种挑战很有帮助。

▲ 图片来自 2016PFP U型创变 @杭州

08. 

8.最后请对U型理论的伙伴们分享一句话?

现在这个时代，创新的生态正在越来越多的发生。很重要的是找到适合自己的社群，并且产生进行深度的连接。对于我来讲U型理论打开了我和世界链接的一扇门，通过教练圆圈，我建立了一个安全的场域帮助彼此解决人生中的各种挑战，看见自己的处境和盲点。这是非常难得的，因为很难找到一个让你完全打开心扉，彼此聆听的场域。不管做什么，持续的练习和共同的修炼都是必不可少的。实践U型理论不是一时的事情，而是一个循序渐进的过程。一旦找到一个认为很投缘的社群或团队，不要轻易地放手，因为获得这样的支持并不容易。