首先你先得有一个充足的睡眠。充足的睡眠会保持旺盛的精力。有了旺盛的精力，大脑肯定会前所未有的清晰。
那么接下来是如何保证大脑前所未有的清晰？
我会分为以下几点来分享:
1⃣保持良好的自律
首先要让大脑保证前所未有的清晰，第一点就是需要良好的自律。
良好的自律成就一个又一个良好的习惯。一个人的自律，决定了一个人的前途发展。
自律的人生一定会是一个出彩的人生。
一个人一旦有了自律之后，他的潜意识，他的大脑的潜能，会下意识的传达出出一个又一个指令：比如，我该起床了，我该晨跑了，我该吃早饭了，我该喝水了。我该好好工作了，我该休息一下了，我该吃午饭了。我应该休息一下。好好工作，去喝一杯下午茶，去和朋友逛一下街。去健身房。等等。
2⃣不断的学习新的知识
每天不断的去接触新的事物，去学习新的知识，做新的笔记。
每天睡前读一本书。在堵车的路途当中，在挤地铁挤公交的路途当中，随身携带一本书籍。时间就这样在指缝中悄然流逝。
我们戴着耳机听MP3，也这样过去了。接触新的知识，也这样悄然过去了。
我们给大脑下的指令是上车tmp3，那么我们的潜意识当中就认为，我去，工作的途中就应该听MP3，而不是去学习。
DJ的确使人振奋。但是兴奋的背后，却是满心疲惫。
书籍确实使人感到困乏，但是困乏的背后却是学而知之，满怀激动。
3⃣不断的分享新的知识
充电，自然需要放电。充电和放电的过程当中，需要的是蓄电。
学习是为了积累。积累是为了后面的爆发。
一个优秀的人，一定是通过不断的学习，不断的思考，最后不断的去分享，从而获得优秀的人生。
所以大脑也是一样。保持一个清醒的大脑，它一定是需要不断的去接纳去学习新的知识之后，然后再分享，从而获得真正的知识，从书面的理论变为属于自己的道理。
4⃣劳逸结合
人之所以为人，是因为他的各方面的潜能是平衡的。
高级动物和低级动物不同，低级动物它不需要思考，他可以，吃了睡睡了吃。
世人需要有充足的精气神，他们才有充足的精力，健康的身体。灵活的大脑。
所以，释放精力之后需要得到一个良好的休息。
每天的工作时间可以长达18小时，但是最低一定要有6个小时的休息时间。
正常一个人每天休息时间不能低于8小时，包括午睡。
一些经常熬夜，经常透支自己元气的年轻人，她们可能看起来和常人无恙。
人一旦上了一定年纪之后就能看出来，他们要比同龄人苍老很多。
5⃣用心，专注
最后就是用心专注。用心的人，他的人生一定是丰满的，专注的人，他的人生一定是很丰盛的。
这个就是人生的踏板和垫脚石。
书上说，世上无难事，只怕有心人。
说的就是，做事一定要用心。
曾经有位互联网朋友说过一句话，宽度一毫米，深度一公里。
说的就是专注。做任何一件事，做成任何一件事，专注一定少不了。
试想一下今天做这个，明天做那个，后天又做另外一个，大后天又做其他的，想一想一年下来自己到底做成了什么事情。
那你觉得好像自己哪个行业都会一点，但是真正算下来好像哪个行业都差很多。
所以需要专注。专注的人生一定是特别出彩的。
我是舒心，一个专注于社群运营指导导师，互联网变现指导，我得回答适合用于所有人，记住，不辜负时间，好好做自己，是金子总会发光。
联系客服
