培养出聪明、心理素质好的孩子是每一个爸爸妈妈们的心愿。当了妈妈以后几乎看遍了当下市面上所有热门的育儿书籍，起初感觉很多书写的挺好的，但是真实生活里未必就能用的上啊。也有一些作者和书中的观点看上去有点low,就扔一边了。
有娃的家庭生活中总会有那些“一地鸡毛”的时刻，比如夜里加班到半夜，早上起来连牙都没刷，这边一个在喊裤子提不上了那边一个在叫牙膏挤不出来了，早上时间紧张心里还担心着上班要迟到的事情，生活忙乱不堪，感觉连空气中都感觉弥漫着混乱。
真正帮我从这种混乱中“解救”出来的是这本风靡美国的发展式教育《全脑教养法》里面有拓展儿童思维的12项革命性策略。
我在读研究生时解剖过1000多只大鼠脑组织，对于不同脑区的分布和功能都非常熟悉，工作以后呢，我又研究的是特别喜欢侵袭人体脑组织的真菌，让我明白大脑组织是会特定的情况下会有结构和功能上的变化。对脑科学的东西天生就有好感和莫名的信任。
这本书又是毕业于哈佛大学医学院的丹尼尔.西格尔有些深厚的科学背景，告诉我们：父母为孩子提供的经历可以直接塑造孩子正在生长的大脑，生活中发生的一切，都会影响大脑的发育方式。
在养育过程中践行这本书中脑科学知识三年了，有一天我小女儿有了情绪，当她的爸爸问：妹妹，你怎么老是哭啊？
她回答到：爸爸，我那时候就是想哭，我哭的时候想自己待一会，就好了。
这竟然是一个三岁多的孩子说出来的话，那一刻我内心特别感动：庆幸在孩子小的时候在很多个艰难的时候，我选择了从笨拙到熟练的应用全脑教养法来帮助孩子整合左脑和右脑、上层大脑和下脑。
有这样一句话是育儿先育己，但实际上大部分人是育儿的部分下“狠功夫”，而到了育己部分却轻描淡写，一笔带过。这本书里也说了想要整合好孩子的大脑，首先需要整合好自己的大脑，我想这也许就是真正的育儿即育自己。
美国权威的脑神经科学家约翰·梅迪纳是美国国家教育委员会的顾问他说：在美国，对学业成就的最佳预测指标，就是家庭情绪的稳定性，而家庭情绪的稳定性很大程度上取决于父母关系。
在一次采访中一位父亲问：“我要怎么做才能让孩子长大以后考上哈佛大学？”答案竟然是：回家好好爱你的老婆。
台湾心理学博士、脑科专家洪兰女士在TED演讲时，用她对男性与女性的脑部研究报告，从科学的角度阐明：从人类演化角度，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐。
可见整合好我们自己的大脑，管理好自己的情绪是有多重要！
在孩子们小的时候我是特别害怕孩子哭，我一听孩子哭就想自己立马去哄或者发动家人帮忙制止，控制不住的怒火是由我们的下层大脑控制。
有一天我正在洗头孩子哭了，我没办法立马出去，就是这一次，我开始用书中说的整合自己的方法，先停顿了下来。
带着觉察我清楚的看到自己的情绪是什么，来自于哪里，很多时候可能不是当下发生的事情产生的情绪，是之前的生命经历过程中存储在身体的记忆，也是书中提到的内隐记忆。我小时候我的母亲特别的忌讳哭，认为哭就是不好的。看到这个来源于我平静了下来，上层大脑发挥作用。这时也洗完头了，出来时外面也风平浪静了。
如果没有停顿可能就会直接本能的冲出来指责老公和训斥孩子，一场家庭的战争和孩子哭闹的场面，这种下层怒火会伤害到家人和吓到孩子。
带大家做一个游戏，伸出我们的右手，大拇指指的是情绪，手掌代表下层大脑，手指代表上层大脑，当我们有情绪时记得握紧自己的小拳头（不是揍人哦）是提醒自己不要被下层大脑怒火控制，需要启动我们理智的上层大脑，就可以避免我们的坏情绪伤害到他人。
当孩子处在情绪（右脑）中跟我们说了一堆无厘头的话，这个时候去跟他们理论是没有用的。（左脑）
先看一段我和我们家老大的一段对话：
老大：妈妈，你不要陪妹妹，你陪我
我：妈妈刚才已经陪过你啦
老大：你陪我了一小会，陪妹妹的多，你一点不爱我
想让孩子平静下来，必须整合左右脑，分为3步：
1.大人右脑链接孩子右脑，让她感受到“被理解”
我知道你很难过（安抚情绪）父母正在回应他的情感需求，他正在被关心这正是他想要。
2.大人倾听，孩子复述自己的感受，让他的左右脑协同。
刚才你很难过，能告诉我是为什么吗？
当孩子愿意去回忆，并且分享他的经历，是说明它正在被疗愈，因为这个负数的过程孩子需要用左脑理顺细节用语言表达同时需要用右脑重访情绪，左右脑终于开始组队工作。
3.引导至左脑，讲道理，立规矩。
当孩子重新回忆了，她的情绪已经平复大半，这个时候父母一起想解决方案，并且进行逻辑上的引导，让他的左脑参与其中。这时候讲道理立规矩是效果最好的。
初为人母，我们都非常的爱孩子，给孩子足够的爱和自由，但是不知道没有规则的爱会让他们没有边界更加不安定。在合适的时机用合适的方法给孩子立规矩也是一种爱。
当孩子做错事情，通常爸爸妈妈会让孩子们说对不起。但实际上这远远不够。
要让他们分三个步骤来建立脑神经回路。
1.对不起。
2.因为什么样的行为跟你说对不起。
3.你愿意原谅我吗？
一定要加因为做错了什么事情这种行为说对不起。你依然是你，你依然是很棒的，我们依然爱你。仅仅是因为这样的行为需要对不起。
那以后他再做这样的事情的时候大脑就会连到需要说对不起脑神经回路，大脑会权衡利弊到底要不要做这件事。需要请求别人的原谅，别人原不原谅都是别人的权利，我们没办法去干涉。也不会因为别人不原谅我们而产生情绪，会正确的看待自己和他人的关系。
父母都会非常的关心孩子的学习，整合的越多就会越聪明。科学研究证明，大脑有上千亿个神经元，每一个都与其他上万个神经元相连接。
就好比南京的地点是大脑神经元，不同的地点之间通了地铁，修的线路多了你到哪里都会速度特别快，同样的帮助孩子建立的脑神经回路越多，他的大脑就越灵光。
爱因斯坦去世后的7个半小时，大脑就被病理学家取走了，研究发现重量、体积、脑细胞数量都是跟普通人差不多，但大脑的沟回特别多，就是脑神经回路的数量远远超过了普通人。
带着孩子们体验的越多，脑神经回路越多，也会越聪明，学习也会越好！
看似这一些步骤和方法有一些死板和笨拙，但是他的确是我见过最有效的、最有科学依据的养育方式。同时作者丹尼尔.西格尔在身、心和大脑整合方面，在世界范围内都无人能左右。
最后引用奥林匹克之父顾拜旦的一句话：
“奥运会最重要的事情不是取胜，而是全然参与；人生的要紧事不是征服，而是努力奋战。”
养育是一段生命陪伴一段生命的成长，参与进来，一起享受你们的关系。我们生命中所经历的体验都能直接塑造我们的大脑。
我想关注孩子的情绪和自己的情绪是最大的关注女性健康。情绪严重影响着我们的健康却完全不被知道、不被重视。
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