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一到下午就烦躁不安没精神?孩子的黄昏焦虑症,家长要细致了解

最近,我一个亲戚家里生小孩了,家里人都很高兴。但是小孩的妈妈有点犯愁,她告诉我,孩子一到傍晚就开始哭闹,而且还不容易哄,有时候甚至是怎么哄也哄不好。

孩子的奶奶有点迷信,会说孩子是看见什么不干净的东西了,害怕就哭闹不停的,要到庙里去给孩子请给平安符让孩子带着。

听到这我一下乐了,其实孩子一到傍晚就哭闹不停不是什么大事,更不是看见了什么不干净的东西。这只是“黄昏焦虑症”的一种表现。

0到3岁的孩子都会有这样的“黄昏焦虑症”,只是每个孩子表现出来的程度不一样。

很多家长听到这,有没有很困惑呢?孩子只是哭闹怎么就跟焦虑症扯上关系了呢?

什么是“黄昏焦虑症”?

很多宝宝一到黄昏时刻就会显得烦躁,爱哭闹,父母怎么哄也很难让宝宝安静下来。这种情况我们叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。

0到半岁的孩子主要症状表现为哭;半岁以上的孩子可以还会闹,缠着妈妈;一些上幼儿园的小朋友也会有,一到下午,孩子知道快要放学了之后,就会坐不住,各种调皮捣蛋。

为什么会有“黄昏焦虑症”?

其实大人也会有焦虑症,但是对大人影响不大,因为大人能够自我调整。而孩子由于神经发育不完全,还不能够完全排解黄昏疲倦的压力,会在黄昏阶段表现出哭闹不安。

有些孩子白天比较贪玩,而到傍晚阶段就会渴望睡眠,而傍晚家里面或是上班回到家,或是正准备做饭,没有人能够哄哄孩子,孩子也会吵闹不安,通过哭闹来表现自己的情绪。

再有就是由于自然环境的转变也会让孩子焦虑,白天环境比较明年,而到了晚上比较暗,会造成孩子心理上缺乏安全感,也会哭闹,因为孩子感到害怕,这也就是一些家庭会在孩子睡觉的时候点一盏小灯的原因。

神经发育不完全,不止会有黄昏焦虑症,和孩子尿床也是一样的,孩子在神经发育不完全时只要体液调节,不足够敏感,所以就会造成孩子尿床。

所以家长不必过度紧张孩子的“黄昏焦虑症”,因为这就跟孩子尿床一样,这个时段过去了就好了。

孩子有“黄昏焦虑症”,家长且不可比孩子更焦虑

有些脾气比较急躁的孩子,在孩子因为“黄昏焦虑症”哭闹不止时,在一开始还哄哄孩子,要是哄了一会儿哄不好后,就会比孩子跟焦虑,甚至会把孩子放到一边不管。

这类家长会有一种惯性想法:孩子哭累了就不哭了。还有一些父母甚至会对孩子采用暴力,企图用暴力换取孩子的合作。

天哪,放过孩子吧!这样的方法万万不可取的。0到半岁的孩子也许不会产生什么影响,当时对于2岁左右的孩子会慢慢产生记忆,会让孩子造成一些心理阴影。

哄孩子的过程需要耐心,在孩子能产生长时记忆后,家长对孩子是否有耐心,是对孩子性格的形成有很大影响的。

家长对孩子有耐心,孩子也会对家长,同学,朋友有耐心,有耐心的人不容易和朋友产生误会,有耐心的孩子肯听别人说话,能锻炼孩子的社交能力。教育孩子是一个环环相扣的过程,从小就要把基点打好。

如何有效的缓解“黄昏焦虑症”?

孩子的“黄昏焦虑症”不是什么大事,但是家长有时候确实难以应对,下面我们一起来学习如何能有效缓解孩子,也有效的缓解自己。

第一:未雨绸缪

如果你在看到这篇文章时,孩子还没有降生,而又担心自己在孩子出生后不足以应对孩子出现的这种情况,那么适当的报一个产前训练班吧,就当是未雨绸缪了。

不要舍不得花钱,产前训练班有它存在的好处,在一定程度上产前训练能起到缓解孕妇的孕期抑郁和焦虑,更能正确理性的看待生育这一事。

研究表明,在两个同样层次家庭的孕妇,上过产前训练班的会比没有上过训练班的更理性的看待孩子吵闹的问题。

第二:家有一老,如有一宝

家有一老,如有一宝,这虽是句老话,可也是有一定道理的。尤其是在对待哄孩子这个事上。

我一个闺蜜今年刚生了孩子,婚前是强烈要求不能跟老人住在一起,可她发现在生了孩子之后即使家里面请了阿姨还是顾不过来孩子,尤其是当孩子吵闹的时候她自己也会更烦。

后来,有一天她的婆婆过来想看看孩子,发现孩子哭起来时孩子妈妈完全没有办法,就跟自己的儿子说,让她过来照顾宝宝,等孩子大点,你们两口子能顾得过来了再搬回去,处于孩子的原因,我闺蜜同意了。

再过了几个月,她告诉我,在她婆婆的帮助下她掌握了更多哄孩子的方法,孩子在傍晚时分也不那么哭闹了,即使哭闹她也有耐心去哄孩子了,并且她和她婆婆的关系更缓和了,主动提出让她婆婆继续住下去。

父母总是会比新手妈妈更有办法处理很多事情,所以,和自己的父母,公公婆婆处好关系,能跟他们学习到很多东西。

第三:对孩子需要更多的耐心

哄孩子就是一个需要耐心的事儿,新手爸爸妈妈要有意思的训练自己的耐心,在孩子哭闹不已时,努力的哄哄孩子,坚持一段时间就好,耐心是需要练出来的。

第四:营造一个舒适的环境

孩子在妈妈肚子里是缩着的,当孩子黄昏焦虑症时,家长可以用襁褓袋将孩子置于其中,以一个舒服的角度,给孩子模拟一个好像是还在妈妈肚子里的感觉,那孩子就会感觉到安全便不再会哭闹。

养育孩子是一个值得让家长有成就感,体会到开心的过程,家长会慢慢的在其中学习和体会,会知道孩子是自己最大的宝贝。

养育孩子可能会遇到很多问题,家长们都不要着急,一点点会慢慢解决的。就像是这个“黄昏焦虑症”,没什么是解决不了的,一定要对孩子有耐心。

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