4物是天然“增高剂”，平时别舍不得让孩子吃，或能促进骨骼发育

孩子的身高的是现在很多家长都非常重视的一件事，其实影响孩子身高的因素很多，除了遗传因素，后天的营养状况也很关键。4物是天然“增高剂”，平时别舍不得让孩子吃，或能促进骨骼发育！

虾皮

虾皮的含钙量非常丰富，是很好的补钙食品。虾皮蛋白质含量也非常高，而且味道鲜美，做菜的时候加点虾皮，能够起到增鲜提味的作用，孩子也更加的爱吃。因此，宝妈平时炒菜、煮粥时，都可以放一些虾皮，美味又营养，或还能促进孩子骨骼发育。

火龙果

火龙果是我们生活中比较常见的水果，营养丰富，它的纤维含量高、热量很低。火龙果中含有丰富的铁、维生素C等微量元素，可以使孩子吸收的营养更加全面。而且火龙果中所富含的这些微量元素是人体必需的，最重要的是可以促进骨骼的生长，提高骨密度。因此，家长平时不妨多给孩子吃一些火龙果，或能促进骨骼发育。

豌豆

豌豆中也是我们生活中比较常见的一种食物，含有丰富的铜元素，可以帮助改善孩子心脏的造血功能，促进孩子的大脑和身体发育。因此，家长平时多让孩子吃一些豌豆，或能促进骨骼发育。

蘑菇

菌类的食物本来营养价值就非常的高，蘑菇更是我们日常必吃的一种菌类。常吃蘑菇不仅帮我们提供矿物质和微量元素，还能加快肠道的新陈代谢，增强体质，可以说是天然增高剂了。因此，家长平时不妨多让孩子吃一些蘑菇，或能促进骨骼发育。

以上这4种常见的食物就是天然的增高剂，家长平时别舍不得让孩子吃，或能促进骨骼发育。其次，还可以让孩子经常做一些体育运动，这样就可以让孩子更快速的发育。