寿命是人们最关心的话题，同样也是医学一直以来的关注点。
每逢那些百岁老人的祝寿，也吸引了大家的眼球。
相伴1个世纪，加拿大双胞胎姐妹共庆百岁生日！
据Global News报道，12月19日在加拿大的新斯科舍，一对双胞胎姐妹德利娜和德尔菲娜共同庆祝了她们的100岁生日。
据悉这对老人生活习惯非常健康，早睡、不抽烟喝酒并且保持与时俱进，这些都是她们长寿的原因。
比起男性，女性更能保持长寿
据研究，女性寿命会普遍高于男性。
除了占有先天优势之外，吸烟和饮酒的女性比较少，大部分女性都会注重身材的保养，在一定程度上也能够减少各种疾病的发病率。
男性则不相同，有些男性经常抽烟喝酒，无法控制身材，导致各种疾病的发生，偶尔影响寿命。
对于50岁的人来说，身体的机能在不断的下滑，疾病也会找上来，这部分人群更需要注意自身的健康，这是无法用金钱来衡量的。
男性朋友，若想要保持长寿，3个部位要“缩小”
想要远离疾病，变得更加长寿，一定要注意下面的三个部位，尤其是男性朋友，能及时发现，及早治疗，防止疾病的危害。
第一，脖子粗的男性需注意，脖子越细越健康
多数人对脖子的重视程度不高，脖子不仅有颈椎，还包括神经和血管，淋巴的分布也会比较广泛，如果脖子比较粗，说明脂肪层相对较厚，也会导致血管中的血脂层堆积。
如果血管当中的脂肪堆积过后，血液的流通性就会变差，也会加速动脉粥样硬化和血栓的形成，患有脑血管疾病的风险就会越高，甚至也会导致脑梗猝死。
第二，腰围粗是人生赢家？当心输了身体健康
正常范围内的腹部尺寸对长寿的影响会比较大，如果腰围超标，说明腹部的脂肪堆积。
腹内有多个器官和血管，如果腹部脂肪过多，对器官、关节和血管都会造成压迫，如脂肪肝就会导致腰围变粗。
据报道，中老年人腰围越粗患有癌症的几率越高，寿命也会明显缩短，男性需要控制自身的腰围，最好是尽快的行动起来，避免大腹便便。
第三，脚踝部位越是“粗壮”，暗示疾病越会出现
很少有人关注脚踝的部位，尤其是脚踝的粗细要引起注意，有些人脚踝部位长期水肿，身体其他的部位并没有出现肥胖，这就说明体内水泄.
代谢出现了异常，特别是患有心脏病的中老年人，肾脏受损的人群以及体重超标的人群，更容易会产生这样的症状，需要提高警惕。
如果男性发现上述的三个部位粗大，很可能是肥胖的关系，但是肥胖是诱发心血管疾病的根源，控制自身的体重是保持自身健康的根本。
寿命是有很多因素所组成，生活中有很多人无法控制这些因素
有些人属于先天性，有些人属于后天性，想要长寿，就要注意上面所提到的几点，注意良好的生活习惯，保证生活的规律性，保持性格的开朗。
当然了，这几位百岁老人长寿的秘诀，也能值得参考哟！
联系客服
