莴笋是一种比较常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,口感清脆爽口,营养也丰富!我来介绍几种吃法,大家可以在家做一下!
一、清炒莴笋
用料 莴笋 油 大蒜 盐 鸡精
做法
1 将莴笋削皮洗净,切成细丝,大蒜切碎。
2 锅里热油,放入莴笋快速翻炒,倒入少量开水,翻炒一会儿,加盐 鸡精调味。
3 翻炒均匀后,就可以出锅了!
二、凉拌莴笋丝
用料 莴笋 小米辣 蒜 油 生抽 醋 糖 香油 盐
做法
1 莴笋去皮切成丝,小米辣切圈,蒜切末。
2 锅中放入适量的清水,水烧开后放入莴笋丝,焯水1分钟捞出,放入凉水中浸泡一会儿。
3 锅中放入适量的油,油热后淋入小米辣和蒜末中,碗中加生抽 香醋 糖 芝麻油 盐搅拌均匀。
4 浸泡好的莴笋沥干水份,放入盘中,淋上刚调好的酱汁即可。
三 莴笋炒鸡蛋
用料 莴笋 鸡蛋 盐 蚝油 蒜
做法
1 莴笋去皮后斜切块状,再切成薄片。鸡蛋打散备用。
2 锅里热油,倒入鸡蛋煎熟,炒散后盛出备用。
3 锅里倒入少许底油,加蒜末爆香,放莴笋片翻炒,加盐调味。
4 最后把鸡蛋回锅,加蚝油翻炒均匀即可!
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