俗话说“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！我国的肠胃病患者高达1.2亿，其中消化性溃疡发病率占10%，慢性胃炎发病率占30%，是当之无愧的“胃病大国”。
春季气温变化无常，体内代谢加快、胃液、胃酸分泌增加，不少人都出现了腹部不适、恶心、干呕的症状，可能疼痛时间短，大家都不把它放在心上，认为多喝些热水就行了。
但专家可说了，温水下肚缓解了胃酸，减轻了对炎症的刺激，但实质问题并没有解决……而真正的罪魁祸首消化性溃疡仍然存在。
消化性溃疡
消化性溃疡，主要指胃溃疡和十二指肠溃疡，是一种多发病、常见病，因其发病与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故得此名。该病全年都可发作，但以春、秋季节发作者多见。
咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品，以及偏食、饮食过快、太烫、太冷、暴饮暴食等不良饮食习惯，均可能导致患上溃疡。消化性溃疡不是一个急性病，而是慢性的反复发作的。
❖消化性溃疡有胃溃疡和十二指肠溃疡，如何区别它们呢？
胃溃疡的疼痛规律：易反流到食管，引起烧心和胸痛，多为进食痛，饭后1个小时以内出现，然后随着时间慢慢缓解，直到下一次吃过饭后又开始疼痛。胃出血相对少见，可见呕血。
十二指肠溃疡的疼痛规律：烧心和胸痛少见，夜间、节律性疼痛多见，多为饥饿痛，以饭前疼痛和空腹疼痛为主，甚至在半夜里也会疼，吃过饭反而能好转。十二指肠多见出血，表现为黑便。
不可小觑的消化性溃疡
胃溃疡
正常情况下，我们的胃有一层黏膜保护屏障，能够保护胃粘膜不受胃酸、胃蛋白酶的消化腐蚀。一旦由于某种因素破坏了胃黏膜的保护机制，胃组织受损，也就形成了胃溃疡。
胃溃疡容易愈合，但也易复发，经常复发的胃溃疡，会导致不同程度的典型增生，从而有癌变的风险。
胃溃疡癌变的早期表现
①上腹部疼痛
钝痛、烧灼痛、胀痛，且多发生在进食后约1小时，疼痛要大约1-2个小时后逐渐缓解，到进食下一餐后重复发生。
②抗溃疡药物无效
服用抗溃疡药物后，症状若得不到缓解，则有可能已经发生了病变。
③腹部有肿块
如果发生癌变，溃疡就会变大变硬，可能可以在左上腹部触摸到较硬的包块，并且按压时会感觉到明显的疼痛。
十二指肠溃疡
十二指肠溃疡是肠道粘膜被自身消化形成的，占消化性溃疡的70%，一般男性发病率远高于女性。
①溃疡出血
十二指肠溃疡不及时治疗会造成溃疡出血，粪便中或可观察到隐血，溃疡出血指的是一次出血量在60-100毫升以上的有明显消化道症状的，主要表现有头晕、脉速、面色苍白、出冷汗及四肢厥冷、血压下降等。
②幽门梗阻
溃疡发生于幽门部或十二指肠球部，容易造成幽门梗阻。有暂时性和永久性两种同时存在，约有10%的溃疡病人并发幽门梗阻。
梗阻初期，胃内容物排出发生困难，引起反射性胃蠕动增强，胃肌代偿性肥厚，以克服梗阻障碍。到了晚期，代偿机能不足，肌肉萎缩，蠕动极度微弱，胃形成扩张状态。
③癌变
十二指肠溃疡还会造成溃疡癌变，多见于年龄较大有慢性溃疡病史的患者。
胃肠道的保护法
1
戒烟戒酒
吸烟者比不吸烟者更容易发生消化性溃疡，饮酒对胃黏膜有明显的损害作用，会造成胃炎和促使溃疡形成，对溃疡活动期的患者和有溃疡史的患者危害性更大，往往可使溃疡加重、出血或复发。
2
膳食纤维
膳食纤维能吸收肠道中多余的水分，增加粪便的容积，同时促进肠道蠕动，加速肠道中有毒有害物质的排出，从而起到保护肠道的作用。
像五谷类、豆类、木耳、芹菜、胡萝卜、桃子等都是高纤食物，但不宜一次性摄入过多，以免增加消化负担。
3
揉穴位
胃的蠕动增强，在一定程度上也能加强胃黏膜的防御机制。按揉腹哀穴则有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。
4
远离幽门螺杆菌
①注意饮食卫生，少吃刺激性的、生的或半生的食物；
②餐具要经常消毒，习惯用“公筷”；
③注意口腔卫生，勤刷牙、漱口。
注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，这样才能保护好较弱的胃肠道。胃不好并不是小问题，如果经常出现胃部不适，还是及早去医院接受治疗，避免拖成大病。
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