28岁女子身材苗条，看起来却很瘦弱，坚持健身后年轻了很多！

很多女性为了追求苗条的身材，严格地控制饮食，去健身房减肥，但拥有苗条的身材就是美了吗？李芝秀身材苗条，但她却不喜欢这样的身材，因为她觉得自己看起来很瘦弱，并不健康。很多人都表示不理解，因为对于亚洲女性来说，这样的苗条身材符合亚洲的审美观，是很多女生都羡慕的身材。

有的人还在健身房拼命地锻炼，就为了瘦下来，希望能够拥有像李芝秀这样的苗条身材，但李芝秀却不喜欢，这确实令人费解。其实萝卜青菜，各有所爱，李芝秀更喜欢欧美女性那样厚实有力量的身材，但又不想过于夸张，也不想变成女汉子和偏离亚洲女性的审美观，只是觉得现在的她身材偏瘦，整体形象看起来太瘦弱了。

李芝秀为了改变自己的形象，每天坚持到健身房打卡，正所谓一分耕耘，一份收获，还是要通过实际的行动，才能实现自己理想中的完美身材。李芝秀在健身房的时间，大部分都用来做力量训练，只是做少量的有氧运动热身。很多女性因为担心肌肉生长而排斥力量训练，其实适当的力量训练可以帮助女性更好地塑形身材。

坚持运动会使人变得更年轻，已经28岁的李芝秀通过长时间的坚持健身训练，皮肤变得水嫩光滑，气色也变好了很多，看起来更加像是18岁的青春少女。健身的意义不仅仅只是为了塑造一个好的身材，在塑造好身材的同时，还能够收获更健康的身体。坚持健身对于女性来说，就像是一个最有效的保养品。

李芝秀坚持健身接近1年的时间了，身材还是偏瘦，虽然还没有实现她理想中的完美身材，但是她坚信只要坚持下去，就会成功。李芝秀在接触健身后，变得越来越乐观、自信，变得更加注意生活细节，注重健康的生活。李芝秀身材苗条，长相漂亮，但还是在健身房辛苦地训练，对于爱美的女性来说，追求美总是无止境的。