《养生秘术大全》

以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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春夏养阳术	秋冬养阴术	秋季吐纳养生法	冬季养生术
呼吸行气养生法	爱精气精生法	养神养生法	除情欲养生法
调息术	导引术	房中术	辟谷术
聪耳名目按摩保健术	养目法	治癌气功法	唾沫增生延寿法
刷子健脑法	华佗五禽戏	安神醒脑智按摩法	人浴健身法
补肾强身法	五官保健法