压力预警----失控

       连续两天半夜醒来都很难入睡，中午也睡不着。“失眠或是睡眠质量差，无法放松。”按照心理健康标准，此时此刻，自己正处于压力状态下。昨晚细想了一下，自己为什么会如此，思考的结果是自己失去了控制感，处于焦虑状态。

      目前顺顺的夜奶还没有断掉，晚上总是翻来翻去寻找乳头，如果翻了几次还没有找到的话就会哇哇大哭，我试图用抚摸后背和拍肩的方式安抚她，根本就不管用。尤其是到半夜三四点钟的时候，折腾的频率会比较频繁。这两天晚上都是在三点多自己被她折腾醒之后，就很难再入睡。她的睡眠状况自己无法把控，这让自己有些烦躁。

        控制感差和焦虑的另一个原因是，顺顺的饮食。她仍然不爱喝配方奶粉，除了辅食之外就是母乳。周末见到安安（吃奶粉），她的胳膊比顺顺胖一圈，这让我有点受打击。要知道安安早产并且比顺顺小二个多月，体重和身高都快赶上顺顺了。最近，顺顺吃饭也不是很好。周日晚上与同事交流的时候，她说我辅食做得不好吃，所以顺顺才不太爱吃饭的，为此我深感愧疚。自己根本就没有给她好好做过辅食。所以今天中午再次无法入睡的时候，干脆起来给她做干贝粥，还蒸了胡萝卜和红枣。希望今天的饭食她会喜欢。