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天然的“雌激素”找到了,女人40岁后要多吃,保养卵巢显年轻!

卵巢是女人幸福、活力的源泉,雌激素让卵巢更健康、让女人更年轻,但如果雌激素分泌不足,不仅容易出现皱纹,皮肤弹性差等还可能引发各种妇科疾病。因此,女人尤其是40岁以后的女人一定要保养好自己的卵巢,促进雌激素分泌。

天然的“雌激素”找到了,女人40岁后要多吃,保养卵巢显年轻!

皂角米

皂角米含有的植物胶质浓度很高,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的作用。经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,而且对皮肤新陈代谢有益,经常吃可以使肌肤更红润,气色更好,更显年轻。

红枣

红枣属于进补类,不仅能养生补血,也对女性有更强大的作用,具有很高的营养价值,是大众的一种滋补食品,也是女性美容养颜的佳品。有“天然维生素丸”的美誉,红枣还具有补气养血的功效,女人不想老太快要多吃红枣有效的减少皱纹滋生。经常吃红枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,还能够补充天然雌激素不显老。

黑糖

卵巢是女人最重要的器官,女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑糖不仅能刺激雌激素的分泌,还有很好的保养卵巢的作用,当女人因为雌激素含量过低,而出现内分泌失调时,可以多喝黑糖水,补气血又保养卵巢。女性常吃,可双向调节内分泌,促进卵巢排毒,延缓衰老的。

葛根

野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,坚持吃可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩。

黑枸杞

黑枸杞中含有丰富的营养及青花素,经常用黑枸杞泡水喝,能够起到祛斑、滋润皮肤、美容养颜的功效,是女性天然的护肤品。此外,它还能够促进子宫毒素垃圾的排出,帮助雌激素的分泌,预防各类妇科疾病。

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