寿命长的男人，大多有这5个“共性”，符合的越多，可能就越长寿

现代人的生活条件越来越好了，健康长寿的话题也备受人们的关注，近年来，人类的平均寿命随着生活条件的不断增长，医疗水平也不断提高，而呈现出逐年增长的趋势，但也并非是谁都是健康长寿的，长寿与否，与人们的健康生活方式有着很大的关系，长期不良的生活方式，会成为长寿路上的“绊脚石”，想要健康长寿不是一件容易的事，很多人都很难做到的。

男人在家庭和事业中都占有非常重要的位置，同时，男人在工作和生活中的压力也是非常大的，养成的不良生活方式也更多，这使很多男人的健康程度变差，研究表明，我国女性的平均年龄要高于男性，通常情况下，寿命长的男人，会有这5个共性，若你符合的多，寿命可能也会更长一些。

寿命长的男人，大多有这5个“共性”，符合的越多，可能就越长寿

1、爱运动

作为男性朋友来说，运动是常有的事，男人天生爱运动，运动可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，提高人的心肺功能，能提高身体免疫力，促进身体机能运转，使器官越来越“年轻”，所以，在生活中，运动是必不可少的，爱运动的男人，身体更强壮，更具有男人魅力，爱运动的男人，身体也会更健康，更容易长寿，若你也有这样的习惯，长寿可能会与你结缘。

2、爱喝水

水是生命之源，多喝水，能促进身体血液循环、新陈代谢，更有利于身体内毒素和垃圾的代谢，经常喝水，给身体各器官增加“营养”，对于男性朋友来说，多喝水，对肾脏的健康更有益处，肾是人之根本，男人肾脏健康，身体也就会更健康，所以，在生活中，爱喝水的男人，身体可能会更健康，也更容易长寿。

3、睡得香

睡眠可以让身体得到更有效的休息，使器官功能得到修复，而现代人生活节奏快，常会出现熬夜、失眠等睡眠问题，严重的影响着睡眠质量，劳作了一天的身体，得不到有效的修复，使身体处于疲劳的状态，久而久之，会造成身体各器官的早衰，还可能会使内分泌出现紊乱，受到疾病的困扰，所以，睡得好，身体才会更健康，寿命长的男人通常会有这样的共性，如果你也有，那么值得恭喜。

4、吃得好

现代人的生活条件越来越好，每天大鱼大肉、精米白面是常有的事，饮食过于精细，吃得太好，对身体来说并不都是好事，这会对身体造成负担，容易使营养过盛，脂肪堆积，也就会大大增加患上心脑血管疾病、慢性疾病及癌症的风险，影响人的身体健康和寿命，因此，男人想要健康长寿，平时在饮食上要注意调整结构，做到荤素搭配，多吃蔬菜水果，适当吃一些粗粮，每餐只吃七八分饱即可。

5、心态好

现代人的工作和生活的压力都非常大，特别是男性朋友，要赚钱养家，压力更是可想而知的，压力过大，给很多男人的身体健康带来很大的影响，也会严重的影响男人的寿命，所以，男人想要健康长寿，平时一定要保持一个平和的心态，寿命长的人，大多乐观、积极、向上，为人随和，你如果也是这样的性格，那么你可能会更长寿。