白成日光灯💡
我一直坚信内调才是王道🤔什么美白乳,美白面膜,都没有身体调养好了来的健康,来得快!我是属于天生黑黄皮的那种,之前也是热衷于涂涂涂涂,抹抹抹抹的,但是效果甚微啊〰️
不知不觉又到了捂白的好时节☀️教大家一个好吃易做的(美白养颜羹)一周吃2碗,夏天之前可以白一度✨✨✨
我经常吃的一共有6种🦋给大家介绍一下用到了哪些食材哦,大家可以根据需求搭配着煲来喝哦~
🎀桃胶皂角米银耳羹
功效:补充胶原蛋白,白嫩肌肤
🎀木瓜桃胶银耳羹
功效:滋阴润肺,美容护肤
🎀蔓越莓桃胶银耳羹
功效:提高免疫,抗衰老
🎀桂花百合银耳羹
功效:清新去火,安神静气
🎀红枣桂圆银耳羹
功效:调理气血,美容美颜
🎀赤小豆薏米银耳羹
功效:去湿气,消除水肿
⭕️(!详细做法见图片哦!)
重点说一下食材功效哦,大家可以随意选择
〽️红枣:滋阴补阳补血,姨妈周期必备食物,对身体血液循环顺畅有帮助
〽️桃胶:具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效
弹的口感很喜欢,桃胶,银耳“强强联合”效果极好的,搭配在一块儿补充胶原蛋白。皮肤弹弹弹〰️
〽️皂角米:含有植物性膳食纤维,具有养心通脉,清肝明目等功
〽️枸杞:养肝,滋肾,润肺,明目
〽️红豆:搭配薏米的话可以去湿气消水肿。适合虚胖和梨形身材的女生,为了让自己更完美,没空煮银耳羹的话,我还会吃去湿美白的茯薏清湿粉,当做早餐或晚上的减肥代餐✔️
!!😍当时一个月我就瘦了10斤,现在的我又白又瘦已经美炸天,自信了很多很多,真的是要走出六亲不认的步伐了😛
〽️木瓜:具有润肠消脂,调节人体胶原蛋白生长的功效,使皮肤丰满,紧实有弹
!!或者直接吃鲜木瓜都可以哦👈除了对皮肤好,还能丰胸哦~🥰
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