最近，新型冠状病毒爆发，被确诊的人员遍布各个年龄，下至9个月的婴儿，上至80岁的老人，都有可能被病毒感染。
人民日报这些官方媒体在各个平台呼吁我们少出门、戴口罩、勤消毒，尽可能隔离自己，也隔离病毒。
我们很怕新型冠状病毒，但它最怕免疫力强大的人群。而2岁以下的宝宝天生爱玩爱闹，本身就很容易沾染细菌，在这种特殊的时候，家长们更是不能掉以轻心。
在日常生活中，除了要常开窗通风、勤洗手洗澡，给宝宝一个健康的生活环境，也要在日常饮食里下多点功夫。
宝宝在成长过程中，需要比成年人汲取更多的营养，以维持他们的正常发育。2岁以前，是提高宝宝免疫力最关键的时候，既要营养均衡，也要多摄入蛋白质、维生素等营养物质，让宝宝健健康康地成长。
下面小编给各位家长推荐一些可以增强宝宝免疫力的食物吧~
一、奶粉
1岁内的宝宝大多以母乳为主，母乳基本可以满足宝宝的营养需要，包括蛋白质、唾液酸、维生素等，但喝母乳的宝宝容易缺锌和铁。
所以，给宝宝挑奶粉时，可以挑选一些含铁和含锌的奶粉，尽量不要让宝宝喝鲜牛奶或袋装牛奶，营养成分比较单一。
一般的婴儿奶粉，都会调整蛋白质和脂肪结构，使其更容易被宝宝吸收，还会添加一些维生素、核苷酸等婴幼儿成长不可或缺的营养成分，对宝宝更健康。
二、橄榄油
宝宝长牙后，很多家长就会为宝宝准备辅食。准备辅食的过程中，大概率都少不了“油”这种调味料。
在食用油的选择上，动物油脂肪含量太高，调和油营养价值低，所以首选植物油，橄榄油便是宝宝的最佳选择。
橄榄油里含有丰富的维生素E，能够促进抗体的产生，增强免疫细胞的作用，从容提高宝宝的免疫力。而且橄榄油味道比较淡，也不会影响宝宝的味觉~
三、银耳
银耳性平，热量低，有1000多年的食用历史，其富含的多糖类物质能够明显增强宝宝的的免疫功能，而且里面含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝的肠胃蠕动，减少宝宝积食的情况。
不过市面上的很多银耳都是由棉籽壳、木屑等农作物下脚料培育而成，营养大大降低，也不够天然健康。
给宝宝准备的食材，必须是优质、健康的食材，像吃着12种中草药长大的本草银耳，除了营养价值可以媲美燕窝外，培育全过程没有添加农药，一家老小吃都没问题~
但宝宝的消化能力没有成年人那么好，建议用破壁机或搅拌机打碎再给小朋友吃~甘甜可口的银耳羹，哪位小宝宝不喜欢呢？
四、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，能够帮助宝宝吸收食物中的铁和钙，也能够有效提高宝宝的免疫力，帮宝宝抵御病毒的侵袭。
但冰凉的水果不宜吃太多，不然容易导致宝宝腹泻。建议加点温水，榨橙汁给宝宝喝，好喝又容易消化~
橙子的品种比较多，成熟期也不一样，但一定要给宝宝吃应季水果，非应季水果有可能是添加了防腐剂，不健康。
五、胡萝卜
胡萝卜中拥有大量的维生素A，充足的维生素A除了能让宝宝的视力良好， 还能维持皮肤、黏膜（免疫系统的第一道屏障）的完整性，从未避免病毒感染的发生。
缺乏维生素A也为确认为世界四大营养缺乏病之一，一旦缺乏维生素A，抵抗力就容易下降，所以维生素A在婴幼儿身上特别重要。
但是，6个月前的小宝宝一般不用额外摄入维生素A，母乳或奶粉里的维生素A对宝宝来说已经够用，但6个月后，在辅食上要多添加胡萝卜。
给宝宝制作胡萝卜的时候，一定要把胡萝卜蒸或煮到软烂，这样宝宝更容易吸收，一周食用2-3次最为合适。
六、猪肝
猪肝是含铁量超过29%，比其他动物的肝脏含铁量都高，而且动物肝脏吸收率高，宝宝容易消化，也不易引起过敏现象，是婴幼儿首选的补铁食物。
铁作为重要的微量元素，在人体的含量并不算丰富。如果宝宝缺铁，除了容易贫血外，还会导致免疫力低下，以及产生一系列不良反应。
在6个月后，家长就应该为宝宝适当地补充铁。如果宝宝皮肤不够红润、表情严肃，都应该重视起来，这些都是缺铁的初始表现。
除了要多吃这些食物外，家长对宝宝的喂食，也不要太“忌口”。营养均衡，才是身体健康的前提。而不挑食的宝宝，才能摄入全面的营养物质。
如果宝宝实在不爱吃某种食物，不如把她喜欢和讨厌的食物一起做成米糊或者粥，让宝宝慢慢习惯各种食物的味道~
宝宝健康成长，是每个家长的心愿。提高宝宝免疫力，从日常饮食做起。
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