Q我是个深受头屑困绕的人,曾经换过许多洗发产品,但效果不大,有什么方法能让这可恶的头屑消失呢?我想做个清清爽爽的男人。
A有头皮屑真是个令人头痛的事情,我可以理解你的心情。你要是想彻底消灭头屑,不光要使用一些去屑洗发水,还要注意以下几个方面:
1,避免吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精和咖啡因的食物,因其会刺激增加头油及头皮屑的形成。
2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
3,勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑出现,应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4,用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水。
5,勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮屑形成。
6,喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
7,早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
8,可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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