张景岳
十问歌：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病
十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。就是说，女性的病，
"尤其"需要从月经上去考虑。
月经来自于奶水，奶水来自脾脏。脾属土，又主中州，主运化，当它从小肠吸取到食物精华后，得五色精华，也就是土生金，金生水，水就是白色的乳汁了。它运送的步骤则是这样的，由脾将金之白色营养运送至肺，再由肺脏进入乳房。
中医经络学认为，乳房为众经所属，如，手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经，足少阴肾经，冲任二脉，奇经里的阴维阴蹻，加上乳头下方的足厥阴肝经，总共十一条经络汇聚于此，倪海厦比喻说这就像十一条马路交会在一起，只有一个红绿灯(心脏)在控制，所以乳房自然容易发生病变。
把乳房的问题解决好了，月经问题就调整好了。所以，调月经就是调奶水，这也是中医上病下治，下病上治的思维方式。同样的道理，把月经调理好了，乳房的问题也就迎刃而解了。
乳房容易淤堵，淤堵又分急性淤堵和慢性淤堵，急性的多见于处于哺乳期的母亲，慢性淤堵是常见的乳腺增生。淤堵总是会不断增加的，增加到一定程度，就一定会发生乳腺痛，如果继续发展就是乳腺癌。一般所说的癌为什么难治？就是因为它是一种经络上的淤堵，比堵着血管和神经更恶化了。这也给我们一个启示，治癌就可以先从经络上去考虑，不要去看囊肿或瘤子一类的结果，那就是经络阻塞而结出的果子，果子可以去掉，但它一定还会长出来，要彻底治疗就只有将培育出果子的经络环境给疏通了。
一般的外治法都是可以导入热量的，泡脚、热敷、刮痧、推拿，都是从经络上去考虑治疗的，在与乳房有直接关系的经络中，肾经是不能疏泄的，要以补为主，其它的经络都可以用按摩及刮痧方式来疏泄淤堵。
如果自己明显感觉到乳房胀痛，摸着有硬块，可以蒸一条热毛巾，热敷几次，同时在脚背上的乳腺反射区往上推300下。如果胀痛缓解，硬块变软，就是有效了。如果没有效果，有可能是身体不是大寒，而是内热大，只要看看舌质，如果是发红，就是热大，则只能用寒性的仙人掌、芦荟、蒲公英等捣烂后冷敷，一天多换几次，也许就好了。一般来说，病痛的初期，这些方法总是有效的。
如果方便的话，也可以用背部的刮痧或走罐的手法，彻底出痧试试。总之，不要怕麻烦，要相信自己一定能治好。
女性都要注意自己的情志病，调适好自己的七情。
除了情志这个内因，乳腺癌的发生还跟很多现代生活方式和习惯密切相关，预防乳腺癌的一些前提条件：、
一、高质量的性爱是最好的内药
二、该结婚就结婚，该生子就生子
三、养成好的饮食习惯。
经常性的少肉多素，多吃五谷杂粮，外加全麦面包、胡萝卜、南瓜等等食物，这些食物里的各种纤维均有助于将女性体内过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。
四、给自己松绑。
在一个人的幸福指数里，每多挣一笔钱，总就会相应地多丢失一些东西，比如，女性的沉静，温柔、虚心、恬淡等等品性，也可以把它们看作美德，没有了这些基本东西，是谈不上什么高品质生活的，因为物质丰厚了，但心里已没有了给它们的位置，而要把外在的东西转化为你精神的一部分，其实是很难的。
对付月经异常的经验，比如月经淋漓不止（通常是脾不统血、气虚下陷造成）时，就去买几盒补中益气丸，日常则吃几颗红枣，这些都会有些效果，也可在来月经时服用些八珍颗粒以及三七粉。如果每次月经量少，或又滞涩难下，或久久不来，就可熬些山楂水服用，偏虚寒者则可加些红糖在里边。
中医上讲的月经不调一般有以下几种：
一是月经先期，是月经不调中最常见的一种，指的是月经周期提前7天以上，或是1月两潮。这主要是血热、气虚所致。因此月经时常早来的人，应少吃辛香料如丁香，以及补品如当归等。
二是月经后期，指月经周期延后八九天，甚至10天以上，这要分情况来说，有血虚型月经后期的，也有实寒型月经后期以及虚寒型月经后期，但主要都是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。第一章讲养阳，这个月经后期就跟阳有关，所以这类人更要少吃冷食，多食用补血的食品。
三是月经先后无定期，也就是月经周期紊乱，常常提前或延后七天，就可判定为"月经先后无定期"，这一类月经病一般都伴随有其他症状，如精神抑郁、头晕耳鸣、腰膝酸痛等。其病因主要是气血不调，冲任功能紊乱所致。这一类的治疗着重在心，也就是要想法保持心情舒畅。
情绪变化首先引起肝郁化火，导致冲任二脉失固，迫血妄行，于是，月经就提前。情绪变化也可以引起气机郁阻，气郁则血滞，造成月经错后。如果是抑郁、愤怒，就会引起肝气逆乱，导致血海蓄溢失常，月经的周期就混乱失序。如果是情绪变化引起血滞，致使冲任二脉闭塞，于是造成闭经。当然，最普遍的都是情志不舒引起肝气郁结，气机壅滞，气滞使得血亦滞，造成痛经。
中医调理月经，主要就是调理肝肾功能，尤其是以调理心肝气郁为主，所以治疗重点就是以调肝为主，再佐以化痰、化瘀、利湿的药物。常用的方剂就是逍遥散、加味逍遥散（就是在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子两味凉血去火的中药）、乌鸡白凤丸等等。由于就是这么个道理，你也可以试着在月经来潮前以玫瑰花、佛手片、合欢花、紫苏叶、桑叶等中药泡茶来喝，这几味药对一直烦躁难安的人也很有帮助；若经前青春痘直冒不停，则可以以凉血消疮饮（桑叶、石膏、牡丹皮、生地、赤芍、黄芩、菊花、甘草）来治疗。
总之，你要把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至地关怀，想方设法地将它调理好。
女性不断失血，而且越有规律地失血，就越长寿，调理月经异常就是为了使其更好地把该失的血失掉，这就是女性的特有的生理性特征，一边失血，一边又刺激体内造血器官的功能，同时也就改变了体内的血液循环，以及全方位地提高了机体内部各个脏器组织细胞的活动功能。
有所失而能有所得，这不但是女性生理功能对自己的启示，也是一个永生的幸福法则。你可以把它视为造物主赋予女性的一份特殊礼品。
看一个女性幸福不幸福，就在于她处理好了自己的月经没有， 80％甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，这可不是简单地只是在调理月经，而是，它调理的是女人一生的幸福，它控制的是一个一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎所有的妇科病就不会找上门来。
跟养阳说法一脉相承的是，经期最日常最应该做的事情是保暖，冬天不用说，夏天尤需要注意，因为夏天阳气外散，体内一派寒凉，加之月经期间身体更容易虚弱，所以尤其需要保暖。
月经期间注意事项：
一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
二、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
三、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
四、准备一个暖水袋，经期时就随时捂住腹部，如果还伴有腰痛，也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时，可以泡热水脚，增加血液循环。
五、一定要把被窝弄暖和，早早地休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
六、每天点按三阴交十分钟，三阴交是妇科的首选要穴，可以说是治妇科病的万灵丹，该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，是肝脾肾三条阴经的交会穴。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，多按揉，既能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，可根据个人不同自动调节。
七、常备逍遥丸和加味逍遥丸。二者对70％以上的月经不调都能起到作用，对早期的乳腺增生也有良好防治作用。如果常常月经期间头晕乏力、腰酸腿疼，可在医生的指导下服用六味地黄丸，因为六味地黄丸是补肾阴虚的，舌质红且苔薄，脉跳得快，并腰膝酸软、耳鸣耳聋，盗汗自汗，头昏眼花，才算是对症；如是虚寒怕冷，可选用十全大补丸。
八、特别推荐一款猪皮冻胶，猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。用文火将猪皮炖至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷冻，再去上边大油，化开，加入白糖、黄酒即可。这几年我看到了好多老中医都在纷纷推荐猪皮，我自己试验得比较早了，不过说来真是不好意思，那时还不知道刘太医是假的，就按照他说的一款猪皮鲫鱼牛肉冻喝了一年，不过，我感觉效果真的很好，我怀疑我今天再不用为痛经发愁也许就跟那一年的大补有极大关系。
痛经的温灸之法
从某种意义上来说，痛经也可以理解成是气血失调，因为是排除淤血，排不好就是淤，所以，就可以给身体增加温暖，使其更好地排除。
艾灸是很好的方法，但最好是用灸盒对整个背部进行温通疗法，灸盒的面积比艾柱大多了，所以还可以灸完背部又移到左右肋骨部位，还有一个地方很关键，那就是屁股上的长强穴。背上灸完了，然后再转过身子灸肚子，也就是小腹部，也可以加上两腿两臂。
灸盒"预热"完了，穴位打开了，如果还感觉肌肉发紧，有些微的淤肿，可再在背部进行刮痧，也不仅是刮背部，还可以加上肩膀、两肋，这样几乎就相当于全身都做过了梳理，都注入了能量，增加了温度，气血的运行就可以在一个新的水平上保持较好的顺畅。
如果是艾灸，一定要灸足三里、关元、涌泉、太溪穴。宋代窦才认为艾灸主要灸关元，每年夏秋之交时灸关元穴一千壮，持续一个月，小腹丹田便可时时有一团温热的太阳。
如果没有时间施灸，痛经的临时处理就是用手掌隔着衣服横向地来回摩擦次醪穴，这是腰痛和痛经的特效穴，摩擦到次醪部位温热温热的，痛经也就缓解了。此外，还有一个养血调经的血海穴，你用左手手掌抵住右膝盖，大拇指下的肌肉凹陷处即是，平时没事就多按按这个地方。
十女九带
白带是每位女性都有的问题，它就是女性常见的阴道分泌物，它在正常情况下，都是透明、无味、不刺激的，一般而言，在月经中期接近排卵日的两、三天，因为荷尔蒙变化，会有比平常较多的、类似蛋清状透明的白带出现，从生理设计上来看，这也是让精虫容易进入子宫里受孕而做的准备。
白带的量会依年龄、月经周期及身体状况而不同，它是女人除月经外的另一位"老朋友"，能在第一时间提示女性体质的一些变化，所以，也是妇科诊病中重要的参考信息。
"病理性白带"，通常都是身体出现问题的警讯。作为人体阴液，不正常的白带与脏腑经络的功能相关，尤其是与脾肾关联紧密。脾脏是主运化，肾脏是主蛰藏的，如果脾失健运，肾失封藏，都会导致带下症。这个理论最早来源于《黄帝内经》。
我自己反复思考并观察，认为白带异常除了感染因素，很大原因就是卵巢子宫比较虚冷，所以我总是用各种办法保持自己身体的温暖，也就是养阳气。如果要多说两句，那么我还可以说白带也许是另一种意义上的警示，那就是，有可能两人的婚姻感情又出现了问题。身体的任何异物对应的都是一种异象，这个象既是身体肌体的表现，也是内在精神的反应。
要把白带的问题彻底弄清楚，就必须懂冲、任、督、带这奇经八脉的4条主要经脉的关系。冲脉循行于人体的冲要部位，总领诸经气血，是经脉气血运行之要冲，故名为冲脉。任脉总任人体之阴经，为阴脉之海，主胞胎，有妊育胎儿的作用。督脉与手足六条阳经相交会，总领其诸阳经，为阳脉之海，并络于肾脏，有调节全身诸阳经气血的功能。带脉在腰部绕缠一圈，就像箍在人身上的一个圆环一样。身上所有上下循行的经脉都要经过此脉，受它的约束。因此带脉能总束诸脉，尤其是腰部以下者，受此脉的提系才能维持其正常的生理功能。白带，无论何种原因，均是带脉受累而成病，故治带下常用除湿法，并重视固托带脉。
带下病的病因和对症治疗方案如下：
一、脾虚，脾为土，所以多色白或淡黄，质粘无臭，绵绵不断，治以健脾益气，升阳除湿，可用完带汤，湿蕴化热者则用易黄汤。
二、肾虚，白带清冷，量多质稀，终日淋漓不断，伴有肾阳不足脉症。治以温肾培元，固涩止带，可用内补丸。若因肾阴虚，用知柏地黄丸加水陆二仙丹。
三、湿热，带下量多，色黄绿如脓，或挟血液，或浑浊如米泔，有秽臭气，阴中瘙痒，伴有湿热内盛脉症，治以清热解毒。除湿止带，可用止带方。
四、心肝火旺，肝肾阴亏，任带虚弱，湿热下注，导致赤白带增多，处方为清滋之中加以淡渗，即六味地黄合封髓丹。
五、带下杂色，稠粘恶臭，经治不愈，即为恶候，必须要全面检查才能处方。
六、一般情况下，如果白带呈水样、量多，色白或是淡黄，无味，并伴有身体疲乏、大便偏软等症状，这就不但脾失健运，而且体内湿重，平时可以多吃些"白果薏仁汤"；如果是白带呈水样，伴有腰膝酸软、怕冷，就要以温补肾阳为主，也就是扶阳气；如果是白带量多黏稠，颜色发黄，气味腐臭难闻，就需要立即解毒清热。
治疗妇女带下杂病的最重要医书莫过于黄元御的《四圣心源》，其中有一章题目叫《妇人解》，写得真可谓面面俱到，实用性极强。
失眠，首先从生理周期上去找原因
治疗失眠，正面的招数：
1、不喝刺激性的、生化类的饮料，咖啡、碳酸饮料统统别沾。
2、晚饭学着少吃，甚至不吃。
3、任何时候都别想抽烟，那只会使你变得更坏。
4、也别喝酒，除非是温热的黄酒，实在想喝，就在午餐时喝点质量好点的红葡萄酒。
5、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
6、不要服用西药，特别是头痛、伤风及鼻塞类含有咖啡因的药物。
7、睡前烫脚，使周身温暖起来。
8、双手搓热，叠压一处，沿胸部一直向下推，此为推腹，另有仙人揉腹法，稍稍复杂些。
9、临睡前按摩头面部、颈后、肩背部等处，由上至下普遍性地轻轻按揉，有酸胀痛感的地方重点多揉，注意放松精神和呼吸。
10、白天适度做点运动，出出微汗，使气血通畅些。
失眠还有一个难友，叫便秘
从肺、脾、肝、肾、心五脏关系上理解便秘：
有一个奇怪的现象，有些生活习惯很好的女性，既不抽烟，也不闻厨房里的油烟，好端端地却得了肺癌，这是什么原因呢？就是跟便秘有极大关系。因为肺与大肠相表里，管大便的大肠的问题也就是肺的问题。来看它们是怎么互相影响的：肺主肃降，吸入空气进入肺时，横膈膜也跟着下降，此时会给肝脏一个挤压，迫使肝脏排出血液进入大肠周围。
大肠和小肠是另一对关系，小肠受热后才可消化食物，残渣及水才能进入位于小肠上方的大肠。小肠怎么受热呢？原来，就在肺吸气挤压横膈膜那一下，产生了一个推进力，使得心脏移热于小肠，热就送出来了，因为心与小肠相表里嘛，是又一对儿关系。当大肠中的水受小肠之热，产生气化，蒸汽再返回入肺，肺热又继续传导一圈，回到大肠时，大便就成形并能滋润地排出来了。
问题会出在哪里呢？主要在脾脏，当女性常常因各种原因伤了脾，主要是思伤脾，脾主的津液就出问题，脾主的腹部也就有问题，直接影响的就是小肠的吸收，进而影响大便。因为没有推动力，没有津液，大便就干燥，于是便秘。
另外，当肾功能不好时，或受到什么惊吓，肾气不足，因肾司二便不利，也会导致便秘。或者，当子宫积水过多，造成大肠受到挤压，也会产生便秘。
总结起来，便秘与肺、脾、肝、肾、心五脏都有关，所以，这不可能是小问题，跟五脏都有关，就是说有可能将五脏间的关系全都影响个遍，脏腑不调，燥矢累积，最终产生的沼气不但会影响新陈代谢而引发癌症，而且可能上冲大脑，引起中风或是偏瘫。所以要彻底地调理便秘，就要理顺五脏间的关系。至于从哪里入手，视个人情况而定。
原理分析清楚了，知道了是五脏关系都出了问题，所以，简单的"排毒"、"净肠"的药物到底能不能起到效果，就需要自己去判断了。因为你是想要短期的效果呢？还是想从头将自己的五脏关系理顺，从根本上解决便秘。其实，很多有特效的药，只要不是从古代的经方验方里来的，我自己是绝不会用的。
